你好请问肾阴虚怎么补的快呀？我

　　问题分析：根据你描述的情况，你这个情况，一般是受凉，劳累，饮食不当，缺乏体育锻炼等情况造成的意见建议：建议你这个情况，应该是注意进行体育锻炼，减轻压力，调整好情绪，多吃五谷杂粮，不要偏食，吃黑米，山药，黑木耳等，同时应用六味地黄丸治疗