气血不足怎么调理？

　　问题分析：气血不足多表现为神疲乏力，精气不足，失眠健忘，头晕心慌，面色萎黄或者苍白等。治疗当补气养血。意见建议：饮食可以常食用些山药，红枣，莲子，牛肉，鸽子肉等，具有较好的补气血功效，不要吃辛辣磁性的食物！不要晚睡！