我母亲最近总是失眠，白天晚上都睡不着，怎么办？

　　造成失眠的原因很多，病人可以尝试做失眠日记，寻找可能造成自身失眠的原因。造成失眠的多见原因可以有：精神因素、饮食习惯、躯体因素、社会环境因素、药物因素等。如工作压力大、过度疲劳、精神紧张、晚饭吃得过饱过油腻、睡前喜欢饮用浓茶咖啡等饮料、突然改变睡眠环境

　　如果本身有疾病在身造成的失眠，需要及时到医院检查治疗。不良的生活习惯能造成失眠，需要改变生活习惯，睡觉前不要看手机和玩电脑，不要工作到很晚，情绪不要过于兴奋。保持平衡心态，早睡早起。如果病人失眠症状持续3周以上，有可能是心理问题，可以去心理门诊进行心理

　　可以口服药物，枣仁安神胶囊，谷维素片，维生素b1，严重的还可以口服安定片或者是阿普唑仑片。还可以口服酸枣仁汤，配合一下中医的针灸，按摩，推拿等理疗。此外再经过日常生活加以调理，不要在晚间睡觉之前，看一些有刺激的电影或者电视，不要长期玩手机或看电脑，劳逸结

　　失眠是一种非常痛苦的情况。当患者严重失眠时，应积极到当地正规医院看病，平时多吃水果。一些水果可以促进睡眠，一些水果放在枕头上，也可以促进睡眠。当睡不着的时候，吃苹果或香蕉容易睡着。或者可以把橙子放在枕头上，闻到它们的香味也可以让人安心入睡。入睡时应放松

　　知柏地黄丸具有治疗失眠的作用。知柏地黄丸的主要功效是滋阴降火，临床上主要用于阴虚火旺症的治疗，当病人表现出五心烦热、潮热盗汗、小便短赤等表现时可以服用六味地黄丸治疗。同时，也可以改善因为阴虚火旺而造成的失眠症状。但是，对于其他原因造成的失眠症状，服用知

　　七叶神安片对治疗失眠有一定的效果，建议病人要去筛查造成失眠的原因，然后有针对性的进行治疗。同时日常生活中要注意适当的锻炼身体，在晚上的时候要注意保持安静。要营造一个比较良好的睡眠环境。

　　失眠以后可以口服褪黑素，褪黑素属于一种保健品，对于人体没有其他的副作用，经过口服褪黑素可以有效的改善睡眠质量，可以治疗失眠，对于失眠有很好的治疗作用，同时在口服褪黑素期间，注意不要喝茶，不要喝咖啡，一定要注意防止喝精神兴奋性的饮料。可以使用褪黑素，效果

　　酸枣仁粉治疗失眠还是比较有效的。因为酸枣仁具有养心安神，镇静的作用，因此很适合治疗失眠的情况，建议病人每天早上可以用酸枣仁粉泡水喝。此外也要定期去医院神经内科做检查，因为造成病人失眠的情况也有很多，神经内科疾病一般都是由于神经受到损伤造成的，病人要积极

　　晚上睡觉心跳加快失眠的治疗方法，首先要根据病因制定合适的治疗方案。如生理性因素造成的，建议合理的安排作息时间，防止过度的紧张、生气、急躁，学会控制自己的情绪，睡前防止剧烈运动，防止增加心脏负担的一切活动。其次，若是病理性因素，机体本身的器质性病变造成的

　　神经衰弱造成的失眠病人，首先要保证睡觉时周围的安静以及舒适的睡觉环境。其次病人不要有太大的心理压力，要放松心情，不要紧张。如果病人神经衰弱，失眠比较严重，还可以到医院进行检查，服用一些有助于睡眠的药物进行治疗，同时还要多注意自己的生活习惯，不要喝咖啡，