怎样戒掉手淫?

李刚琴 2025-06-20 03:43:39 1

  手淫是一种不良的习惯,对于没有性生活的人群,可以一周一次手淫,这样有助于释放压力,稳定体内的激素水平,也不需要完全戒除手淫。对于频繁手淫,会造成一些泌尿系统炎症性疾病、男科疾病等等,因此尽量防止频繁手淫。建议和性伴侣分开,穿宽松棉质的内裤,不要一个人呆着,可以和其他人聊天,娱乐等分散注意力。不要接触黄色书刊,黄色影像。

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