经常嘴苦是什么原因？

　　经常熬夜能喝一些枸杞茶，薄荷菊花茶，冰糖薄荷茶，西洋参茶，菊花，人参茶等，也能喝些玫瑰花茶，金银花茶，还能喝红枣茶，能够补血安神，并且能够养肝明目。日常生活当中应当注意尽量的不要熬夜，经常熬夜会导致自身免疫力降低，还会表现出头痛，头晕等表现。

　　经常喝番泻叶一般是有副作用的，虽然番泻叶可以起到促进消化的作用，而且还能够促进排便，但是经常喝或者是过量的服用，很有可能会造成腹泻以及腹痛，还有可能会表现出恶心以及呕吐的症状，如果比较严重的话，也有可能会引发消化道出血。所以在喝番泻叶的时候要注意适量而

　　经常热敷小腹，一般没有太大的害处，热敷小腹可以促进血液的循环，尤其对于女性，在月经来潮期间，可能会有痛经的情况，适当热敷可以缓解痉挛和疼痛。此外要注意的是，热敷时温度不宜过高，避免烫伤。

　　经常熬夜的人要注意休息，可以适当的补充热量，能吃芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽、动物的肝脏、胡萝卜，西红柿、红薯、菠菜、豌豆苗、青红椒、芒果、红枣、枸杞等，但千万不要大鱼大肉地猛吃，还能吃一些干果类，比如花生、杏仁、腰果、胡桃等，它们含有丰富的蛋白质、维生

　　经常推背是有好处的，也等于做按摩。背部有丰富的肌肉和丰富的血管。有很多的穴位，经过推背可以使血流通畅，肌肉放松，推背的同时，背部的穴位得到了按摩。相应的穴位的五脏六腑得到了很好的调理作用。因此推背是一个促进健康的手法。

　　经常做噩梦最多见的原因是白天情绪过于焦虑和担忧，如果近期并没有明显的情绪焦虑担忧的表现，可能是和小时候或者是过去的一次比较特殊的恐惧经历有关系，具体需要经过心理咨询帮助找出原因以及对症治疗，现阶段可以尝试自己调整一下情绪，并且可以借助于一些改善睡眠的药

　　经常上火的原因很多比如体质虚弱很容易感冒，感冒就会化热造成一系列产品上火的症状。体质壮实的人经常吃辛辣刺激性的东西也会造成上火，表现出牙龈肿痛，口舌生疮，尿黄便干等一系列胃火症状。火有实火和虚火的区分，虚火多数是慢性耗损造成的，比如长期的熬夜，不喝水，

　　总是失眠，翻来覆去的难入睡，可能是和患有神经衰弱有关系。可以经过用药、运动、饮食等方法调理。首先要保持稳定的情绪，遇到事情应当及时的和朋友、家人商量，要释放压力，防止胡思乱想。其次应当尽量多做有氧的运动，多吃一些有镇静和安神作用的食物，也可以配合服用镇

　　做梦是生活中普遍和永恒的内容，每个人都会做梦。但是梦境会受到心理和生理健康的影响，会表现出噩梦或者愉快的梦。如果一个人遭受到打击，有心理创伤，比如遭受欧打、灾难、战争、恐惧问题，噩梦和不安是创伤后应激障碍症的一种标记，而且可能会反复表现出噩梦。此外，如

　　做梦是生活当中的一种正常的生活现象，但是如果经常的做噩梦，可能代表一种功能性的异常。尤其是婴幼儿时期，在受到惊吓的时候，可能会对孩子的大脑神经元产生一定的影响。睡眠的时候可能会表现出做噩梦的情况，表现为孩子的情绪异常、易醒、哭闹等。在成人当中也是可以表