睡眠频繁醒是什么原因?

吴娜 2025-06-20 11:18:41 1

  睡眠频繁醒是睡眠障碍的一种。睡眠障碍包括入睡困难、睡眠质量差,表现为深睡眠时间过短、频繁醒,还包括早醒。原因常考虑为精神过度紧张、工作压力大所造成,应放松心情,规律作息,进食新鲜蔬菜和水果,睡前多泡脚。给予维生素B1、谷维素调节植物神经,加用唑吡坦类、地西泮类、右佐匹克隆等改善睡眠。治疗效果欠理想者可加用帕罗西汀、米氮平、多虑平、奥氮平等抗抑郁焦虑药物联合治疗。

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