女人宫寒吃什么调理？

　　阴道乳酸杆菌，可维持阴道正常的PH值，起到减少阴道炎发作，保护阴道的作用。若乳酸杆菌减少，阴道内环境酸碱平衡遭破坏，PH失衡，则容易罹患阴道炎。乳酸杆菌减少，可从口服和局部用药进行调整。首先平时可多喝酸奶，酸奶里也富含大量的乳酸杆菌，可提高阴道抵抗力。此外

　　脾虚肝火旺主要是由于劳逸失调及饮食不当导致的，不能一味泻肝火，还应兼顾除湿健脾，主要的调理方法如下：1、保持情绪的舒畅；2、多吃一些性温、性甘的食物，比如莲子、山药等；3、坚持按时入睡，每日最好在22点前进入睡眠的状态。

　　在日常的生活中，气血不足的表现出几率还是非常高的，而这种情况的表现出就会引发肾虚，要想达到缓解的作用，首先就应当在日常的饮食中进行调理，都选择核桃，黑豆，多吃蛋白质食物都有一定的效果，此外也可以选择中药治疗，多增加体育锻炼等等。

　　表现出了肾亏，气血不足，要把肾亏的原因找到然后解除。比如说忧思过度、劳力过度，还有熬夜以及其他疾病。如果肾虚造成了气血不足，就要补气养血，用当归和黄芪来进行治疗，此外也可以加一些莲子、大枣、枸杞这些药物。

　　气血虚的症状会表现出脸色无光泽，脸色苍白，四肢乏力，身体免疫能力下降，容易疲劳。可以在医生的指导下使用归脾丸、八珍丸、补中益气丸或者四君子汤调理，而且要多吃优质蛋白食物，补充维生素b，可以帮助气血亏虚病情的改善。病人要劳逸结合，适当的体育锻炼，提高身体

　　脾胃虚弱孕妇可以适当吃些软化食物，比如小米粥、玉米粥以及八宝粥，里面含有丰富维生素成分，并且还有养胃作用。表现出了脾胃虚弱，能是长期的熬夜加班以及不注重饮食习惯造成，初期可能会有胃部疼痛以及食欲下降等表现，必要时也可配合医生采取养胃药物进行调理。

　　在饮食上进行调理，脾胃表现出虚寒症状时，可以多吃葱、姜、蒜进行调理，脾胃虚弱，多吃一些红枣，山药、扁豆等食物，可以滋补脾胃，起到生津的效果。晨起时，空腹饮用一杯蜂蜜水，再吃一碗薏米粥对于脾胃都有调理的作用。

　　中医脾胃虚弱主要分三型：脾胃气虚、脾阳虚、胃阴虚。1、脾胃气虚症状主要是气短乏力、头晕、胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，大便溏泻，面色萎黄，对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸。2、脾阳虚主要表目前：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀，对于

　　脾胃虚寒的病人应当做好腹部的保暖工作，防止食用辛辣刺激的食物；并到正规医院的中医科就诊，可以经过针灸中脘、足三里、胃俞、脾俞等穴位进行治疗；同时，可以经过食疗法进行调理，可以服用红枣小米粥，或者莲子山药粥。

　　皮肤发黄可能是因为细胞内的黑色素堆积，因此形成皮肤暗黄粗。如果平时不注意对皮肤的护理不注意防晒，也会造成不同程度的皮肤受损。也可能是因为身体虚弱、营养不良，造成的皮肤发黄，应该适当的补充体内所需要的营养，对生活饮食方面要加以改善。在日常生活中应该多喝热