怀孕能喝新鲜柠檬泡水吗？

　　柠檬不能够直接降低血压，但有辅助降压的作用。柠檬含有维生素c、维生素p，苹果酸、柠檬酸，以及矿物质成分钙、镁等，其中维生素类成分可以改善血管的弹性，防治动脉粥样硬化。而高血压尤其是收缩压增高，和动脉粥样硬化相关，因此柠檬对高血压治疗有一定辅助作用，也就是

　　柠檬水的卡路里很低，每100g柠檬水就有14大卡的热量，(本文所说的柠檬水，都是指白水加2—3片柠檬的情况，脂肪含量几乎可以忽略不计。对那些每天坐在办公室里还想减肥的人来说，一天至少要摄入1000大卡的热量来保证身体所需。而且柠檬水热量如此之低，就算喝多了也达不到

　　每天喝点蜂蜜柠檬水能达到一定的减肥效果，但是效果主要是柠檬酸。它的减肥原理是：在生理上，柠檬酸可提供人体所需的碳水化合物、脂肪、蛋白质三种营养成分，经过一系列化学反应，转化成水和二氧化碳，同时释放能量，供人体利用，因此减少人体其它食物的摄入量，当总摄取

　　可以在一起泡茶，因为它们当中所含有的各种矿物质以及营养成分，都有利于人体肠胃的吸收，而且同时也还具有美容养颜，清热解毒，美白等功效，其作用相同，并没有什么相反东西。对人的身体也没有产生一定的反应，这类茶可以在早上空腹喝一杯，但是在喝茶之前要喝一杯温水，

　　柠檬有减肥的作用，柠檬减肥的方法如下：1、一公升的水里加上半粒柠檬原汁，并置于冰箱里，温度较低易有清凉爽口的感觉。2、每日至少喝下三公升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，但必须时时补充柠檬水。3、必须搭配每日15分钟运动，不必持续进行，分时间亦可有助于排汗

　　柠檬减肥法主要为一公升的水加上半粒柠檬原汁，做好后放在冰箱里，在温度较低时饮用非常清凉爽口。每日需喝下三公升以上的柠檬水，不需要特别节食或禁绝零食，缺点是时时补充柠檬水。 每日坚持15分钟以上的运动，不必持续进行，分散时间来用于排汗，顺便排除体内有害物质

　　蜂蜜泡柠檬应当注意以下几个问题：用温水冲泡，最好是在40度以下的温水中；如果放冰箱冷冻，一定使用密闭容器，因为柠檬在切制后易氧化，滋生细菌，过多的糖分也容易滋生细菌。因为保存时间长会降低其营养价值，因此应尽早食用。不可以喝发酵起泡的蜂蜜柠檬水。

　　吃柠檬会上火，在吃柠檬的时候最好不要直接吃，可以把柠檬兑水，喝2至3次左右，一次不要喝太多，喝多容易造成口腔溃疡，还容易造成胃火旺盛。柠檬的好处非常多，但也要注意食用方法，任何食物都不能一次性的过量食用。适量的柠檬泡水喝，不会上火，喝柠檬切片泡水还可以起

　　柠檬泡腾片可同饮，可润肺止咳，消肿利尿，清咽润喉。含柠檬酸、柠檬酸、氨基酸、维他命A、维他命C、维他命B1、维他命B2等成分，能调节人体免疫功能，调节内分泌功能，抑制体内黑色素沉积，有效祛除色斑、晒斑、黄褐斑、老年斑，抗氧化，美容养颜。加速肠道蠕动，加速排出

　　用柠檬水来减肥，解渴生津，也可以美容淡斑，柠檬水能溶解多余的脂肪、废物和毒素，能净化血液，改善血质，促进新陈代谢，清洁和修复整个消化吸收系统，提高消化能力，调节吸收平衡。柠檬属富含维他命C的营养水果，柠檬中含有丰富的维他命c，搭配合理也是非常有效的减肥物