大姨妈前期症状有哪些？

　　女性来月经的时候，建议适当的吃些温性水果，比如苹果、桃子、樱桃或是草莓以及桂圆等，适量吃水果可以补充维生素，能提高免疫力，还可以预防便秘。经期吃水果没有特别限制，但是尽量不要吃冰箱内刚取出的凉水果或是寒凉的梨、山竹等。经期女性要增加营养，注意保暖。

　　月经来了，一般建议吃一些温热性的水果，比如红枣或者桂圆、荔枝、苹果、桃子等，吃温热性的水果不会加重痛经不适症状，而且还能补充维生素，有利于身体健康，但是，经期吃水果并没有特别限制，只要不吃过于寒凉，冰箱内冷藏的水果即可，经期吃水果可以加热后再食用。

　　月经一般在二十一到三十五天左右来一次属于正常范围，平均二十八到三十天，而经期维持的时间是在三到七天左右，平均四到六天干净。如果月经周期没有规律或提前推迟时间过长，便属于月经不调，经期超过八天，短于两天则属于异常症状，需要检查原因后来调理月经。

　　女性来月经，如果腹痛比较明显，最好的办法是服用解热镇痛药来缓解疼痛，常用的药物有吲哚美辛、双氯芬酸钠、双氯芬酸钾、对乙酰氨基酚或者布洛芬等，选择一种口服即可。药物对胃肠道有一定的刺激，所以，最好是能够在两餐之间或者餐后服用，除了用药之外，经期还要注意休

　　月经来之前会出现乳房胀痛、食欲增加、轻微腰酸痛、腹痛不适、白带增多等症状。另外，有些女性还会出现浮肿、体重增加、心烦意乱等现象。月经前出现的症状一般不用特别处理，如不适感严重，可以适当地采用中药调理改善，比如服用一些温补气血或温经散寒、疏肝散结的中药等

　　月经过后有褐色分泌物，可能是排卵期出血，中医称为经间期出血。同时，也可能是宫颈炎或者宫颈息肉或宫颈癌等疾病所引起，常会伴有其他不适症状。如是经间期出血，建议可以中医辨证之后服用滋阴养血、清热止血中药调理，需要辩证是哪一种原因导致出血后再用药。如是妇科炎

　　来月经可以吃任何水果，但是前提是要根据自己体质。比如有些人本身来月经时，可能会出现痛经症状，并且月经量又少，可能就不适合吃阴寒水果，因为会增加疼痛症状。另外，如果来月经时受前列腺激素影响，就会有产生腹泻症状。这种情况也不适合吃阴凉水果，因为这些水果也会

　　月经期可以洗澡，但是不要洗盆浴。因为来月经时宫口处于开放状态，会有经血从子宫内流出，那么可以洗淋浴来冲洗自己身体，不要让水从阴道逆流入子宫。如果洗盆浴，可能会导致水逆流入子宫，可能会导致盆腔感染，出现盆腔炎性疾病。除此以外，洗淋浴没有什么问题。

　　12岁月经初潮是正常现象。我国女性月经初潮的年纪大约为11岁到16岁之间，大多数为13岁到14岁之间。只要月经初潮不早于10岁，不晚于16岁都属于正常生理现象。月经初潮后，就意味着女性进入了青春期。但是由于卵巢功能还没有完全建立，所以月经没有规律性，时而提前或错后都

　　来月经一般不能吃生冷寒凉性水果，比如西瓜、梨子等。寒凉性水果容易引起腹疼，诱发痛经或者加重痛经症状，还容易使月经血量减少，月经持续时间发生改变。其次，热性体质女性最好也不要吃热性水果，比如榴莲、荔枝等，容易引起月经量增多或者月经时间延长。