怀孕补胎吃什么最好？

　　孕妇在怀孕期间内要注意饮食规律，建议做到少食多餐。孕妇应多吃绿色水果和有机蔬菜，因此补充孕妇所需要的营养成分和维生素，也可以摄入高蛋白质，以及富含钙物质的，比如可以多吃点虾。孕妇应当多进食汤水来补充营养，牛奶鲫鱼汤和黑鱼汤都是不错的，可以有效的补充钙，蛋白质也较高。若有条件，孕妇能吃燕窝，食用燕窝可以提高孕妇和胎儿的免疫力，对胎儿的智力发展很有帮助。