孕妇可不可以吃榴莲？

　　榴莲属于常见的水果，适合大多数人食用，但是也存在一定的禁忌人群，比如：1、热性体质者不适合食用榴莲，因为榴莲本身属于燥热食物，热性体质者食用后容易加重内火，导致口干舌燥、便秘等现象。2、糖尿病患者不适合经常吃榴莲，尤其是血糖水平比较高，难以控制的患者建议

　　吃榴莲后不建议喝茶。主要是因为榴莲中不仅含有维生素、微量元素等营养成分，还含有缓激肽，与组胺类物质一样，存在一定的致敏性。食用榴莲后缓激肽遇到茶水或者是酒精很容易使身体出现过敏症状。而且茶水中的茶多酚、茶碱会和榴莲中的缓激肽发生反应，进而会引起胃肠道不

　　酒和榴莲不可以一起进食。因为两种食物中的热量都比较高，一起进食后会导致体内的热量堆积，不仅容易上火，出现口干舌燥、心情烦闷等症状；还可能导致胃肠道的负担加重，出现腹胀、消化不良等症状。其次，高血糖患者进食后还可能导致血糖值升高。另外，榴莲中的成分不易消

　　喝了酸奶可以吃榴莲。酸奶中含有大量的益生菌，而榴莲中含有维生素C、氨基酸等营养成分，一起食用不会产生化学反应，且摄入的营养更加均衡。但酸奶虽然是牛奶经过发酵后制成的，其中乳糖变化为乳酸，能减少部分乳糖不耐受人的症状，但依旧会有部分人群饮用后会出现腹泻现

　　处于减肥阶段的人群应当尽量避免食用榴莲。因为榴莲的脂肪含量相对偏高，而减肥期间要尽量少吃脂肪含量高的食物，否则摄入热量大于消耗热量的情况下会引起减肥失败。减肥期间还应当尽量避免食用牛油果、甘蔗、哈密瓜等脂肪和糖分含量较高的水果，可以适当食用樱桃、草莓、

　　榴莲壳炖鸡是一道常见的药膳，主要的功效是健脾补气、补肾壮阳、温暖身体，起到滋补、增强抵抗力的作用。适合用于改善产后体虚、面色萎黄、慢性失血、脑力消耗大的人群。此外，哺乳期妇女适当食用还可以促进乳汁分泌，改善身体状态，但是需要注意，适量食用即可，以免增加

　　一岁的宝宝可以吃榴莲，但是要注意适量。榴莲中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素A、维生素B、维生素C以及钾、钙、磷等多种矿物质，适量食用可以为宝宝机体补充所需的营养物质，能够提高宝宝机体的免疫力。同时榴莲中含有丰富的膳食纤维，适量食用也可以促进肠道蠕动

　　榴莲的热量比较高。榴莲是高糖、高热量的水果，且榴莲的脂肪含量比较多，每天中热量摄入足够的基础上吃榴莲会诱发肥胖；若在食用榴莲后增加运动量，将榴莲的热量消耗，则不会引起肥胖。榴莲除了热量高，其中蛋白质含量也较高，适量吃可以提高人体免疫力；榴莲中的维生素A

　　月经期间可以适量吃榴莲。榴莲性热，其中含有大量的糖分、蛋白质、脂肪等成分，女性在经期会出现食欲下降、活动耐力减弱的情况，营养摄入不足还会引起免疫力低下，适量吃榴莲可以补充营养。榴莲中的糖分在肠道内被吸收后还能为人体提供热量。部分女性会因为宫寒在经期出现

　　没有乳糖不耐受情况以及对榴莲不过敏的人可以将牛奶与榴莲一起吃。牛奶中含有蛋白质、脂肪以及钙、磷等微量元素，榴莲中同样有脂肪、糖、钙、铁、镁、磷等成分，因此两者同食不会对身体健康造成影响，还能快速帮助人体补充能量，提高机体对外界的抗应激能力；榴莲中的B族