月经期间可以吃榴莲吗?

叶艳彬 2025-06-17 18:56:57 1

  月经期间可以适量吃榴莲。榴莲性热,其中含有大量的糖分、蛋白质、脂肪等成分,女性在经期会出现食欲下降、活动耐力减弱的情况,营养摄入不足还会引起免疫力低下,适量吃榴莲可以补充营养。榴莲中的糖分在肠道内被吸收后还能为人体提供热量。部分女性会因为宫寒在经期出现腹痛,适量吃榴莲有缓解痛经的作用。但注意,热性体质且经量较多的女性不宜进食过多榴莲。

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