产后小肚子大怎么减掉?

支忠继 2025-06-16 12:31:30 2

  产后小肚子大首先饮食方面女性要多吃新鲜的蔬菜水果,避免进食高脂肪食物;其次可以每天坚持慢跑或快走40分钟或坚持每周做3次瑜伽锻炼,进行有效的减掉产后小肚子。

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