减肥可以吃花生吗？

　　生花生每天能吃20粒就可以了。不要吃太多，吃太多有可能会表现出消化不好。花生中含有一定成分的油脂，适量的吃就可以了，如果吃得过多，容易造成血脂高。花生当中含有不饱和脂肪酸，同时有大量的膳食纤维以及矿物质，而且花生的红衣还具有补血的功效，因此花生的营养价值

　　生花生是不能够治胃病的，生花生可以起到养胃的作用，胃病是需要调理好自己的生活习惯的。经常吃生花生可以促进头发增长，具有补血的作用，由于花生里面含有大量的蛋白质和脂肪，患有高血糖的患者最好不要吃生花生。患有胃病时要防止暴饮暴食，不要吃辛辣刺激性的食物。

　　吃花生是不能治胃病的，之因此说吃生花生有治胃病的原因，是因为生花生的红衣有养胃的功能，因此吃花生可以起到养胃的作用，但是不能治疗胃病，此外胃不好的病人在平时饮食要多加注意，每日三餐要定时定量，吃东西要细嚼慢咽，不能暴饮暴食，并且饮食要以清淡为主，多吃一

　　月子期间可以食用花生，花生具有丰富营养成分，中医认为其具有补血止血和养血以及通乳功效，对于产后表现出的血虚头晕、胃口不佳、乳汁不通等等表现是非常有利的。对于坐月子的产妇建议保持日常营养成分摄入正常和充足，此外建议坐月子过程中需要防止受风受凉，如果表现出

　　坐月子能适量的吃一些生花生。生花生中含有大量的蛋白质，而且矿物质含量也比较多，能够满足身体对能量的基本需求，可以增强身体的免疫能力，防止疾病发生。花生还含有大量不饱和脂肪酸，能够促进大脑发育，提高身体的免疫能力。此外，花生还有生血小板的作用，可以防止以

　　刚坐月子是能吃花生的，花生中含有非常丰富的蛋白质和各种微量元素，对人体是非常有益的，而且花生还有催乳的功效，因此在哺乳期的时候多吃花生是非常有好处的，刚生完孩子，产妇的身体还很虚弱，而且一般都会伴随失血的症状，花生的此外一个好处就是可以益气养血，可以有

　　对于行剖腹产中止妊娠的女性，在进行剖腹产后吃花生，正常是不会造成切口表现出化脓表现。这是因为花生，只是补充人体内的营养元素，而不属于诱发炎症的食物。因此剖腹产后的女性，就不会因为吃花生，而造成切口表现出感染，也不会造成女性有其它不适表现。正常这类产妇，

　　花生痛风病人可以适当吃一点，这个属于低嘌呤食物。减少进食高嘌呤的食物：如动物内脏；海产类如沙甸鱼、马鲛鱼、带子；肉类；豆类；某些蔬菜如十字花菜、露荀、菠菜、菇类。橙子、梨子、苹果、香蕉等都富含维生素，能促使体内尿酸盐类溶解。多吃这些水果能防治痛风。此外

　　痛风病人尽量少吃或不吃花生的，尤其是在急性发作期的时候，因为花生是属于坚果类的食物，是含中等嘌呤量的食品，吃了后有可能会导致血尿酸浓度的升高而加重病情。痛风病人在饮食原则中是要防止吃含高嘌呤的食物少吃或者不吃中嘌呤食物的，可以多吃一些低嘌呤的食物，也就

　　痛风病人可食用少许花生。花生米属于中等嘌呤食物，当病人血尿酸控制良好，处于痛风稳定期时，可少量食用花生米，但若在急性期食用，则会加重痛风症状。第二，花生含有丰富的油脂，过量食用不仅会增加尿酸，而且会造成高血脂。在痛风病人中，饮食原则是建议长时间维持低嘌