小月子能吃什么水果?

赖思强 2025-06-28 12:37:31 3

  小月子期间可以食用性质温和的水果,如香蕉、菠萝、葡萄、苹果、红枣等。尤其是苹果,里面含有丰富的维生素和矿物质等多种营养元素,具有降低胆固醇和血糖的作用,适宜比较肥胖的女性食用,能够促进身体的恢复。但需要注意不宜食用性质寒凉的水果,比如西瓜、山楂、木瓜等,避免引发腹部剧烈疼痛、恶露量增多的现象。在月子期间需要保持饮食均衡,有利于身体的恢复。

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