睡觉打鼻鼾怎么办？

　　首先是睡眠时间要充足，尽量保持每天8-10小时的睡眠时间，可以充分的保证胎儿的生长发育。以及要注意采用左侧卧位的睡姿，可以减轻腹部压迫，维持较好的胎盘血液供应，有利于胎儿生长发育。

　　根据你说的情况来看，说明喉咙是有炎症的，考虑是发生了咽炎的情况，建议现在给小孩多喝点水，饮食要清淡，辛辣刺激的食物不要吃，必要时也可以喝点冰糖雪梨水有助于缓解咳嗽，如果症状不缓解，建议服用些止咳消炎类的药物进行治疗，要注意室内环境空气的湿润，避免过于干

　　不用担心，这是常见的生理的现象，因为在经期的时候体内的激素变化大，人就容易疲劳，还会出现头痛的情况。建议加强休息，一般都是正常的，月经后就会改善了。如果症状很明显，而且一直持续，需要到医院看看。

　　睡前可以适当喝温开水是有好处的，睡觉前如果大量喝水，会造成体内水的负荷加重出现浮肿，还会诱发心力衰竭，喝水多也会增加起夜次数影响睡眠，建议你白天的时候可以多喝水，每天至少1500毫升的水，有利于身体的新陈代谢，平时饮食上还要多吃一点蔬菜水果。

　　晚上睡觉涂唇膏是可以的，而且在涂完之后可以适当的用保鲜膜覆盖一会，可以起到唇膜的效果，滋润嘴唇的皮肤，但是唇膏只能起到缓解嘴唇干燥的作用，并不能治疗，建议如果想要嘴唇不干裂，最好的办法还是要多喝水，多吃一些富含维生素的食物。

　　宝宝出现这种情况，有可能是受到周围环境的影响，对于新处环境还不熟悉，所以有些胆怯，缺乏安全感，或者是周围比较吵闹，还有光线太亮、室内温度高等等，这些都是需要考虑的因素。建议平时要让宝宝养成规律作息的好习惯，保持周围环境良好。

　　宝宝拥有一个好的睡眠能够促进身体发育，如果晚上睡觉不踏实，可能是由于坏境不够安静、温湿度不适宜睡眠、孩子饥饿、身体微量元素缺乏等原因有关。建议您尽量改善周围环境，适当补充营养物质。

　　宝宝睡觉打呼噜建议最好带宝宝及时去检查病因，要让宝宝养成规律的睡眠习惯。对于腺样体肥大导致的症状需要及时进行手术切除，宝宝平时睡觉的时候可以将毛巾卷成卷然后垫在宝宝的脖子下面。

　　孩子晚上睡觉出现多汗可能是室温过高，导致闷热而出汗，这是属于生理性现象，不用担心。还有一种就是因为身体虚弱，抵抗力下降或者是缺乏微量元素等原因造成的现象，可以去医院做相关的身体检查明确。

　　宝宝睡觉打呼噜可能是因为感冒、支气管炎、发热等原因导致的，由于鼻腔内产生鼻涕等分泌物堵塞鼻腔，导致鼻塞，宝宝呼吸不畅用嘴呼吸就会出现打呼噜的症状，腺样体肥大也会堵塞鼻孔导致宝宝打呼噜。