你好,根据你描述的情况建议你可以通过饮食调节的方法来降低胆固醇。日常饮食应多吃一些新鲜的瓜果蔬菜,避免吃高油、高脂的饮食;每日进行适当的体育锻炼;保证充足睡眠,不要过度劳累。
您好,高密度胆固醇是人体类需要的好的胆固醇,而高密度胆固醇偏低可能是代表您患有有冠心病、肝硬化的几率偏高,提示您要注意控制饮食,适当的运动,控制体重在合理范围内,预防高血脂、高血压等疾病,戒烟,保持良好的生活作息等。
您好,虽然出院了,但是您还是要时刻警惕,建议您平时可以喝一点牛奶,牛奶中的钙质可以一直胆固醇的活性,减少身体对胆固醇的吸收,多吃一些大蒜,可以减少有害胆固醇,增加有益胆固醇,多吃一些海带可以一直胆固醇的吸收,促进排泄等。
胆固醇的升高大多和饮食有关,例如吃的相对较多,肉食主义,较油腻,不吃水果蔬菜也有可能是和运动比较少有关。胆固醇升高主要的危害是血管的危害。如果胆固醇过高建议饮食宜以清淡为主,多锻炼身体。
你好,高胆固醇血症患者一般会表现出体型肥胖、体重明显增加,伴有高血压,头晕头痛等现象,建议去医院在医生的指导下服用降脂的药物,在平时的饮食上也要注意平吃点降血脂的食物,禁吃油腻,动物内脏等食物,多喝水,定期复查。
首先动物内脏中含有丰富的胆固醇,奶油、黄油、雪糕等奶制品,猪骨汤、鸡汤等动物骨汤也含有大量的胆固醇,所以如果你想减少胆固醇的摄入,建议你减少摄入这些食物。你在平时的生活上建议多吃水果蔬菜,促进胆固醇的排出。
胆固醇高的食物主要包括动物内脏、动物脑部、蛋黄、肥猪肉、黄花鱼籽、蟹黄、蚬子等,还有其他后期合成的食物,例如,奶酪、奶油等,也都属于高胆固醇食物,建议患者平时要少吃这些食物。
胆固醇高的实质就是指环戊烷多氢菲含量高的食物,例如动物的肝、肾等,还有鸡蛋的蛋黄部分,猪肉的肥肉部分及各种用油加工的食物。建议你父亲平时多吃些新鲜的瓜果蔬菜,饮食多加注意有利于血压的控制。
胆固醇正常值为2.8~5.17mmol/L(110~200mg/dl),建议你母亲要注意日常饮食,尽量做到低油、低脂、少盐,多吃新鲜的水果和青菜;每天适当进行体育锻炼;保证充足睡眠,避免过度劳累。
降低胆固醇首先要控制饮食,你爷爷要避免吃高脂、高糖、高热量的食物,包括动物肝脏、油炸食品、蛋黄等都要少吃。你爷爷应该多吃新鲜蔬菜,多喝水,平时还要增加活动。你爷爷可以根据医嘱服用降血脂的药物。