产后要准备什么？

顺产以后没有大便老放屁，顺便胃肠道是通畅的，可能和饮食量不够导致的有关系，或者胃肠功能不好导致的，可以多吃蔬菜水果，润肠通便，并且顺时针按摩腹部，有利于大便的排出。顺产以后需要观察出血的情况，只要出血越来越少，一周左右停止是正常范围，出血的时间长超过一周需

分娩后去医院做产后修复肯定是有效果的。分娩对身体损失大，宝宝的娩出对于盆骨和阴道还有盆底肌的挤压撕裂是一种不可逆的损伤，因此有条件的宝妈去做产后修复是非常有必要的，而且对产后身体的恢复都非常有帮助，但是要去正规的医院进行修复效果也很明显的，比如骨盆回到正常

有些女性在怀孕期间由于饮食不加注意，因此会造成体重的增加，正常情况下，顺产的女性可以在生产之后的一个月，可以选择穿塑身衣，而剖腹产的女性要在生产之后的六个月才能穿塑身衣，女性在选择塑身衣时，要尽量选择棉质塑身衣，透气性强，吸汗性好，防止选用化纤材质的塑身衣

流产后能吃羊肉，羊肉里面含有丰富的蛋白质、多种维生素、铁、锌等物质，可以补充流产所丢失的营养，增强机体所需的能量、帮助消化。而且，女性在流产后身体会虚弱，食用一些羊肉可以起到补血、疗虚安神、健脾胃的作用。但是女性也需适量食用，防止过量加重肝脏负担，造成发病

剖腹产手术之后，阴道会有恶露的流出，正常情况下持续的时间是6周左右，恶露的主要的组成成分是血液，坏死的蜕膜，血性恶露持续的时间是3日，浆液恶露持续的时间是两周，白色恶露持续的时间是2~3周，子宫经过收缩，把全部的恶露排出体外，6周之后就会恢复到孕前的那种状态，如

产后恢复一定要做的，生产过后身体会变得很虚弱，也会产生很多身体上的问题，甚至抵抗力下降，容易生病。比如产后盆底肌训练，饮食方面的注意事项，甚至起居坐卧姿势，都要遵守医嘱，防止盆底肌松弛或者子宫下垂。产后哺乳也应尽早进行，因为婴儿吸奶会刺激子宫收缩，促进子宫

剖腹产后饮食调理和顺产后无显著差异，主要是以提高产妇体质，促进泌乳为主。产褥期出血多，产后气血亏虚，体质虚弱，忌食寒凉生冷，辛辣油炸食品，忌饮浓茶，忌烟酒等，这些食物对产后身体的恢复都是不利的。不能使用刺激性强、活血化瘀的药物，如三棱、莪术、桃仁、红花等，

产后使用收腹带可以有利于腰部的保暖，还可以避免子宫下垂。在进行束缚带缠绕的时候，首先需要平躺在床上，然后将束缚带的一层缠绕在下腹部上方，然后从另一侧开始一圈一圈的从臀部下方进行缠绕。当腹带从下腹部反转缠到4次，就可以把绑带绑紧即可。女性在产后若是顺产，可以

流产后大约是在生理恢复期过后就能吃辣的食物，比如说早期流产的时候，大概在半个月以后能吃辣的。若是在中期流产或者是晚期流产，就要在1个月或者是56天之后才能吃辛辣的食物，因为在生理恢复期之前身体的抵抗力相对比较虚弱，而且胃肠功能也会受到一定的影响。如果过早的吃

流产后可以敷面膜。但是流产后体质虚弱，有的面膜是含有化学成分的，皮肤吸收后对身体没有好处的成分需要代谢排出体外。为了防止体内毒素代谢慢的情况，一定选择植物性或者质量好的面膜，或者减少做面膜的次数。同时流产后要注意保暖、注意清洁卫生，均衡营养、多吃温补食物以