孕妇吃什么补铁？

孕妇铁蛋白低，有可能是缺铁性贫血。身体的铁蛋白就是说身体存储铁的物质。孕妇在怀孕期，除开供应自身人体铁需求量以外，也要供应给小宝宝充裕营养成分。铁的需求量持续上升。假如在饮食搭配上沒有填补充足的铁。就非常容易出現铁蛋白低，贫血。缺铁性贫血对胎宝宝毫无疑问是

孕妇可以接触酒精，尽量不要用浓度过高的酒精，因为浓度过高挥发性大，孕妇吸收容易对腹中胎儿导致伤害。但是，如果孕妇发烧了，体温过高的情况下，使用百分之七十五的酒精，同时加入温水进行擦拭降温，是很安全的，要注意：1、孕妇如果发烧，体温过高要物理降温，最好用百分

孕妇可以粑粑柑，也就是丑橘。丑橘含有比较多的维生素，口味酸甜可口，非常受孕妇们的喜爱，很多孕期胃口不佳的准妈妈都用来开胃。这是一种应季的新鲜水果，也是市面上比较便宜的水果。1、孕妇吃粑粑柑一定要选择新鲜的。新鲜水果维生素含量高，孕妇容易吸收，促进宝宝正常发

孕妇是可以适量吃柿子。柿子含有丰富的维生素和矿物质，不仅可以补充营养，还具有清热润肺的功效。此外，柿子含有水溶性的膳食纤维，可以润肠通便，帮助孕期女性改善便秘。而且柿子还可以预防妊娠期高血压。但是，由于柿子含糖量高，且性质比较寒凉，患有糖尿病的孕妇不提倡吃

孕妇在怀孕期间是可以贴面膜的，由于怀孕期间体内激素水平的变化，孕妇的皮肤非常容易表现出色素沉淀以及皮肤干燥的现象，针对于这种情况贴面膜就是很有必要的。在贴面膜以前需要先将皮肤清理干净，尽量的选择一些纯植物，纯天然的面膜，相对比较安全一些。建议在孕期要定期的

从怀孕三个月以后，一般需要每个月去医院做一次产检，怀孕30~32周的时候，每两周去医院做一次产检，怀孕36周以后需要每周去医院做一次胎心监护。孕期做产检主要是为了观察胎儿的成长发育情况以及孕妇的身体情况，在表现出不适的情况下以便及时治疗。孕期需要按时去做产检，在

被称为是人体第二心脏的脚，在怀孕后的负担不轻.首先要支持增加的体重（10kg～14.5kg）脊椎前弯，重心改变，怀孕末期由于松弛素的分泌，颈，肩，腰背常常酸痛，脚更不堪重负，足底痛时有发生.怀孕后脚痛还有一种原因是平足.孕期的生理变化往往使平足加重。正常来说，胎宝宝越

孕妇吃凉的东西，对胎儿有2个伤害：1.主要是怕过冷得食物刺激孕妇的胃肠道，造成痉挛，反射性造成子宫收缩，因此造成胎动不安、早产甚至滑胎。2.寒凉的食物吃多了，容易影响胎儿正常生长发育，造成宝宝出生后体质不好。但是，其实只要适量，确保食物是干净的，不管是西瓜还是

孕妇手臂酸痛多见于颈椎病、孕期腕管综合征、缺钙等疾病，睡眠时长时间压破手臂，孕妇缺乏体育锻炼，血流不畅也会造成局部酸痛。颈椎病造成的手臂酸痛，主要是因为颈椎病压破血管神经造成的，平时要多做颈椎操，防止长时间处于低头状态。1、孕期腕管综合征多见于孕中晚期，孕

孕妇如果在夏天喝冷的酸奶是可以的，因为酸奶不能加热，加热了就破坏了酸奶里面的营养成分，破坏了乳酸杆菌，因此酸奶只能是喝冷的。如果孕妇没有腹泻，没有胃肠功能不好，少量的喝点冷的酸奶是可以的。但是建议冬天不要经常的喝冷的酸奶，因为冬天天气太冷了，喝的太冷的食物