更年期头痛怎么办？

女性更年期失眠的治疗方法要针对不同的原因，采取相应的治疗措施，选择对症的药物。例如因为更年期综合征造成的潮热出汗等表现造成的失眠，建议服用甲基多巴或者可乐定等。若是因为情绪焦虑造成的失眠，建议服用地西泮片、氯硝西泮或者艾司唑仑等。若是因为情绪抑郁造成的失眠

更年期综合征，中医认为是肝肾不足，肝气郁结。因此一般临床症状出现：腰膝酸软，眩晕耳鸣，五心烦热，潮热盗汗，或者动则汗出，面部烘培热感，心烦易怒，夜寐不宁等。因此临床治疗以滋补肝肾，疏肝解郁为主。中成药可以用知柏地黄丸加加味逍遥丸来治疗，以滋补肝肾，疏肝解郁

症状较轻的病人，可经过食疗进行调节，如多吃一些大豆以及豆制品等。也可选用一些药物进行治疗，比如谷维素，可以调节植物神经的紊乱。还能吃一些知柏地黄丸或六味地黄丸等，来缓解潮热、出汗的症状。女性在进入更年期阶段，由于卵巢功能衰退，体内雌激素水平下降，脂代谢紊乱

应当要摄取足够的B族维生素，粗粮(小米、玉米、麦片等、蕈类(蘑菇、香菇、动物的肝肾、瘦肉、牛奶、绿叶蔬菜和水果等，均含有丰富的B族维生素。特别是维生素B1，对神经系统的健康、增加食欲及帮助消化有一定的作用。

更年期女性表现出的临床表现，都是和卵巢功能衰退，体内雌激素水平下降有关的。比如有的女性到了更年期时，会表现出一些精神神经症状，表现为注意力无法集中，脾气的改变比较急躁一些有一些女性会表现出夜间失眠的现象。一部分女性会表现出潮热出汗等血管舒缩的症状。还有的女

女人到了更年期，首先可以表现出月经的紊乱，表现为月经周期缩短或者延长，表现出月经量增多、不规则阴道流血，可以表现出潮热、盗汗、夜间睡眠不好，还有泌尿道的症状，主要表现为尿频、尿急。每个人的症状是不一样的，表现出的程度也不一样，有的人可以表现为抑郁、烦躁、易

更年期能吃的水果非常多，如枣子、山楂、香蕉、苹果、桔子、桑椹、蘑菇、卷心菜、西红柿、胡萝卜、菠菜等。更年期的女性会表现出月经失调，毛细血管舒缩的病症，头痛，头昏，心慌气短等表现。多吃水果对人的身体有很好的调节作用，水果富含人体必需的维生素、糖类、蛋白质、矿

更年期出汗是最多见的一个临床症状，更年期多见于50岁左右绝经期的女性，这一阶段由于体内雌激素分泌减少，因此雄性激素相对作用会强一些，就会表现出多汗、情绪容易激动、心慌等表现。首先应当正确的认识更年期，尽量保持好心情，可以应用一些养阴的食物，比如冬瓜、苦瓜、黄

女性更年期的女性能够多吃蛋填补优质蛋白质或是是维他命D，新鲜水果层面能够多吃，例如酸枣、山楂果、香蕉苹果、苹果、桔子、桑葚、平菇、青菜、番茄、红萝卜、西兰花、等，由于这种食材能安眠降血压、防缺铁性贫血、保持神经系统身心健康、促消化、防止头昏、头疼和记忆力衰

女性更年期一般是40-55岁，如果40岁之前表现出更年期症状，属于早更。更年期症状短则持续1-2年，长则持续10-20年。进入更年期，月经先发生改变，之后会完全进入绝经状态，月经超过12个月没有来，说明已经绝经。更年期女性由于身体内激素分泌的变化，可能会表现出焦虑、抑郁、