哺乳期可以喝中药吗？

你拿热水外敷双乳10分钟左右，看看这种疼痛是否可以缓解!如果可以缓解，提示是乳汁淤积造成的，嗯!建议你热敷一下双乳，双乳局部按摩一下，要让宝宝把整个乳头都含住，乳晕部分也让宝宝含住一些，就不容易损伤到乳头。

哺乳期产妇能吃些骨头汤、鲫鱼汤、牛奶、鸡蛋、鱼虾、瘦肉等食物生乳补钙，还可以口服钙剂。此外还可以多吃蔬菜水果等高维生素的食物，促进钙的吸收。但是如果宝宝不缺钙，则不需要补充钙剂，避免补充过多导致不良反应。

正常情况下，不提倡哺乳期的女性进食川贝，因为川贝属于一种药材，并且属性比较寒凉，进食之后可能会经过乳汁对您的孩子导致刺激，因此不利于孩子的发育。如果您现阶段患有风热咳嗽，则可以遵医嘱适当的进食一些川贝。

哺乳期女性是能喝红糖姜茶的，红糖姜茶具有去胃寒、暖胃的作用，对肠胃是有好处的。但是要注意不要长时间饮用，而且也不要过量的饮用，避免造成上火的症状，还有可能造成血糖增高。平时最好多吃下奶的食物，如鱼汤等。

对宝宝有一定的影响，因为做指甲用的甲油有刺激性气味，会造成宝宝不适。甲油含有化学成分以及个别有害元素，会长期残留在指甲上，也会造成身体不适，影响奶水的质量。哺乳期妈妈是不能染发烫发、做指甲以及纹眉等。

哺乳期的妈妈要均衡摄取各种营养，提高乳汁质量。哺乳期可以适当多吃一些水果，如果哺乳期的妈妈有便秘的情况，可以适当吃些香蕉，香蕉有通便润肠的效果。哺乳期也可以适当吃一些红枣桂圆，等有补血益气的效果。

哺乳期的女性尽量少吃些辣椒。辣椒性热而散，可祛水燥湿。辣椒虽有一定开胃的作用，但有许多副作用，如可造成上火及口舌生疮等表现。还有辣椒可使血压略微增高，为此，有血压高的在哺乳期女性要不吃或少吃辣椒。

哺乳期是能吃鸽子肉的，但是要注意不要吃过多，吃过多可能会造成消化不良和上火，鸽子肉有着很好的补血功效，营养价值也是非常丰富的，里面还有丰富的蛋白质和铁元素，对于体质虚弱的人来说，可以促进机体恢复。

哺乳期如果奶水过少，平时可以多喝水，也可以多喝汤汁类的食物，比如平时可以多喝骨头汤、乌鸡汤、红枣粥、小米粥、鱼粥等等，而且也要保持良好的心情，这些都可以促进乳汁的分泌，而且也能够加强乳汁的营养。

母乳喂养的宝宝，判断是否吃饱需要根据宝宝的大小便情况、精神状况、体重是否增加等确定，一般吃饱的宝宝每天5-6次小便，每天1-2次大便，且大便的性状、颜色、气味正常，体重1周增长在125g以上。