哺乳期妈妈可以吃什么水果？

哺乳期吃太咸对宝宝影响相对较小，但是如果本身有高血压疾病是需要低盐饮食的，吃太咸还有可能会影响肾脏代谢因此造成肾功能损伤，但可能性相对较小，仍然需要警惕。哺乳期的饮食需要尽量清淡为主，多喝汤类可以有效促进乳汁分泌，尤其是一岁之前的宝宝肾脏相对脆弱很容易受到

哺乳期间积奶了建议让孩子多吸乳房，可以帮助疏通乳腺，能够缓解哺乳期间积奶的症状。此外也可以用热毛巾敷一敷乳房部位，能够促进血液循环，对于病情的恢复能够起到辅助治疗的功效。这主要是由于奶液堆积在乳房里面造成的积奶的症状，此病情不及时治疗，可能会表现出发高烧的

哺乳期的妈妈不要喝饮料，饮料里面都会有一些添加剂，使用这些之后可以经过乳汁被宝宝吸收，对于宝宝的健康发育会产生不良影响，特别是直接喝生冷的饮料，也有可能会影响哺乳妈妈的肠胃或者影响宝宝的肠胃，造成恶心呕吐腹泻的一些情况。如果想喝饮料，建议喝鲜榨果汁，加热后

蟹含有丰富的蛋白质，微量元素，维生素，对人体有很好的保健作用，但一般不提倡哺乳期妇女食用螃蟹。因为螃蟹属于寒性较大的食物，食用后可能造成宝宝表现出腹泻症状。此外，吃螃蟹还可能会感染肺吸虫，宝宝抵抗力弱，这种寄生虫可以经过乳汁传染给宝宝，对宝宝的生长发育非常

艾草足贴哺乳期是能用的。足贴可以经过刺激穴位发挥作用，具有活血通络、调理内分泌的作用，有助于提高机体免疫力。哺乳期群体需要防止使用部分药物，可能会造成的不良反应，由此可以借助足贴不会影响孩子吃奶，而且还有利于产后人群的身体舒适。注意不要在经期使用，防止经血

哺乳期不宜食用油条，油条属于油炸食品，而且油条没有什么营养价值；如果哺乳期经常吃油条，不利于营养的吸收和消化；哺乳期是一定要注意饮食的，营养要均衡，尽量不要吃油炸食物，可以多吃点高蛋白、高维生素、容易消化的食物，多吃点新鲜的蔬菜水果补充维生素，对宝宝也有好

在哺乳期是不可以烫头发，也不可以染发的，因为哺乳期给孩子哺乳，染头发烫头发都会用到化学制剂，有可能会影响乳汁质量，同时和宝宝密切接触，也是可以影响宝宝健康的，建议在哺乳期尽量不要烫染头发，避免影响宝宝的正常发育，可以注意休息，加强营养，尽量多喝汤，有利于下

哺乳期是不能吃甲硝唑的。甲硝唑是临床上非常常用的一种抗生素，具有抗氧菌的功效。甲硝唑对于厌氧菌感染造成的各种炎症具有良好的作用。但是哺乳期的妇女不能应用甲硝唑。如果需要应用甲硝唑进行抗厌氧菌治疗，那么需要暂停哺乳。待药物完全代谢以后才能进行哺乳，避免影响孩

哺乳期能吃猪肝，并不会造成回奶。猪肝中含有丰富的铁元素，能够起到补血的功效。哺乳期的女性身体差或者有严重的贫血，可以多吃补血的食材，比如用菠菜、大枣等。观察平时的乳汁分泌量是否正常，用鲫鱼汤等食疗，有很好的催奶的作用。保证充足的乳汁分泌，才可以促进孩子的发

哺乳期是可以适量吃山楂的。山楂中富含营养成分，还具有活血散瘀、开胃消食、收缩子宫等功效。山楂中还含有丰富的维生素、有机酸、钙、铁、蛋白质等营养成分，有利于补充营养成分，提高奶水的质量。此外，山楂还具有活血散瘀及缩子宫平滑肌的作用，对产后身体的恢复也会有所帮