产后多久能恢复身材？

孕妇坐月子的时候可以少量的吃一些螃蟹。螃蟹味道口感不错，还富含大量的微量元素和优质蛋白，有助于身体的恢复，但是螃蟹属于寒性物质，不能一次性吃的过多，避免对肠胃导致刺激，导致腹泻和腹痛症状。

产后想要快速恢复身材，首先就是坚持母乳喂养，可以消耗体内的脂肪，其次是在产后尽早的下床活动，并且控制自己的饮食，防止过多的摄入脂肪。可以做一些瑜伽动作或者进行有氧运动来起到恢复身材的作用。

人流术后子宫口还没有完全闭合，子宫内膜也有一个修复的过程。人流术后若过早性交，易？性子宫内膜炎、盆腔炎，还可继发不孕。所以，人流术后一月内应当严禁房事。现阶段先观察，没有不适，不需要用药。

正常情况下，一般女性流产后可以正常洗头洗澡，但一定要注意淋浴，一个月内进行盆浴。此外，淋浴时间也不能太长，大概十分钟左右就好，淋浴期间要注意水温不能太凉，洗澡后也要注意保暖，防止着凉感冒。

药物流产后首先要注意休息，适当增加饮食营养。还需注意个人卫生，防止盆浴，并在一个月内禁止性生活。此外，要注意监测身体状况，若表现出阴道流血超过一周，且伴有腹痛、发热等异常症状，应及时就医。

产后戒奶回奶的时间要根据戒奶的方法来判断，若是自然回奶，大概需要两周左右，若是经过口服药物或者配合其他的人工回奶的措施时间要相应的短一些，这个并不是绝对的，还容易受到其他多方面因素的影响。

产后表现出血压高的现象，可能是妊娠高血压血压还没有降下来造成的，还有可能是因为精神紧张、产后激素上升，或是有产后抑郁、焦虑。此外，如果分娩过程中使用某些药物，也会造成产后血压增高的现象。

流产后首先要注意休息，不可劳累和熬夜。其次要多吃点有营养的食物，防止生冷、辛辣、油腻的刺激性食物。外出时要做好保暖工作，以防受凉。此外，流产后一个月之内不可同房，六个月之内不能再次怀孕。

产后25天，恶露仍表现为鲜红色，提示子宫腔内有残留血肿或残留组织，也可考虑发生子宫复旧不良。恶露正常排出一般需要10-14天。最好去医院挂号妇科，进行腹部彩超检查，判断宫腔内是否有异常。

一般人在人流手术后不可以喝藏红花，藏红花具有活血化瘀的作用，喝藏红花会导致病人术后大出血，不利于术后恢复。人流产者在人流后应多吃蛋、肉、奶等高质量蛋白质食物，以促进机体恢复，增强抵抗力。