月经期可以吃香蕉吗？

经期减轻疼痛是可以经过多种方法来进行的，例如对于轻微的痛经，是可以经过舒缓自身的心情，消除恐惧的心理要保持心情舒畅，对于痛经也是能够起到缓解作用的，此外在疼痛难忍的时候，也是需要遵医嘱使用药物。

女性的月经期正常维持在三到七天左右。如果月经后期小于三天或者超过七天的时候，都属于异常现象，正常因为体内激素分泌代谢表现出异常或者患有妇科炎症导致。此外，月经期间要注意保持会阴部清洁，避免感染。

月经期间我们一般是建议吃清淡点的食物，如果吃辣的话可能会引发痛经，因为辣性食物刺激血管，使血管扩张，造成盆腔出血，因此引发痛经，或者是表现出月经经期延长，出血量过多等表现，建议月经期间尽量少吃。

寻常痤疮又名痘痘。可以白天外抹夫西地酸乳膏，晚上局部外抹阿达帕林凝胶。注意饮食，寻常痤疮饮食注意，少吃不吃糖点心、油炸、辣椒、牛羊肉等食物，少饮酒。多吃水果、青菜。保持大便通畅。规律睡眠不熬夜。

女性在月经期是能够适量的吃生的西红柿的。因为生的西红柿含有丰富的维生素和微量元素，对人体是有好处的。但是需要注意一定不要吃刚从冰箱里面拿出来的生西红柿，这样可能会造成腹部的不适或者痛经的症状。

经期头疼的原因可能是女性体内雌二醇浓度降低，造成血管张力表现出变化造成的。此外，前列腺素分泌增加，使血管收缩扩张造成的头痛。建议这段时间要多休息。若是头痛比较严重，可以遵医嘱用止疼的药物治疗。

月经期间喝牛奶是很好的，牛奶中含有大量的蛋白质，可以提高月经期间女性对疾病的抵抗力，而且对月经带来的不适也具有缓解的效果，是可以适量多喝点的。此外，如果是表现出痛经现象，还可以用红糖泡水饮用。

经期是不会怀孕的，经期内不提倡同房，因为经期免疫力较低的，这个时候性生活的话容易导致细菌感染的而继发妇科疾病。经期间性生活有可能导致月经忽然停止或是导致内分泌失调影响下次经期紊乱。下次注意！。

经期量少发黑大多由于宫寒造成，应入院进行子宫彩超检查以及性激素六项检查。如果确诊为宫寒造成，应入院遵医嘱服用温经暖宫的中药进行调理治疗，同时还应多吃温热性食物，比如牛肉、羊肉、红枣以及阿胶等。

经期能吃海带，因为海带中含有较为丰富的碘元素，经常食用海带可以起到清理肠道、促进新陈代谢的作用，海带还具有防辐射、瘦身等作用，对于人体来说具有很大的好处。但是在月经期间尽量不要食用寒凉食物。