神经衰弱睡不着觉有什么办法？

神经衰弱的治愈调理方法较多。1.可以根据自己的身体状况选择营养神经的药物。2.神经衰弱和日常饮食也有关，应当注意荤素搭配合理，一日三餐有规律，拒绝暴饮暴食，拒绝高油脂食物。3.应调整自己的作息时间，每天做到早睡早起，保持充足的睡眠时间，晚上不要熬夜。4.神经衰弱也

神经衰弱的病人首先应保持良好的睡眠环境；其次要缓解内心的压力和紧张的感觉，睡前可以听听音乐放松；此外病人还可以进行适当的体育锻炼，如果比较严重，还可以经过抗焦虑的药物调理。

神经衰弱的表现出，正常考虑是受到长时间精神紧张、心理压力过大、长时间不良生活作息习惯等因素的影响造成的，病人一般会有失眠、记忆力下降、工作效率下降、疲乏无力、难以集中注意力等表现表现出。病人可以经过心理治疗、行为治疗的方式改善症状，症状较为严重时，就需要辅

神经衰弱表现出失眠，如果症状严重，表现为入睡困难，可以口服阿普唑仑，氯硝西泮，上述两种药物是一种短效镇静药，起作用快，维持时间短。如果表目前睡眠时容易醒，可以口服艾司唑仑，地西泮，该药为长效镇静药，起作用慢，维持时间长。如果症状较轻时，也可以用一些调节植物

如果存在神经衰弱这样的病症，可以经过以下几种方法来进行治疗。第一，百麦安神饮，取百合、淮小麦各30克，莲肉、夜交藤各15克，大草10克，甘草6克，冷水浸泡半小时，加水五百毫升煮沸，饮用具有益气养阴安神的作用。第二，清肝宁心汤、加味半夏汤、交泰饮等经方也有比较好的

神经衰弱一般属于肝肾阴虚或心火盛或肝郁等导致心火或者肝火等临床表现。一般治疗可用汤药治疗，比如比较多见酸枣仁汤，还有治疗更年期综合征的汤药；此外常用针灸来治疗，针灸治疗神经衰弱效果也非常好。

建议你先不要服用药物，因为毕竟是药三分毒，任何药物都是有一定的副作用的，建议你可以先从饮食上调整。多吃清淡的食物，多吃蔬菜水果等富含纤维素的食物，防止喝咖啡，吃巧克力这一类容易让人兴奋的东西。或者你能吃一些维生素加安神补脑液治疗。表现出什么不舒服的症状，还

中医治疗神经衰弱可以经过中药汤药、针灸、刮痧等方法进行治疗。从中医方面来看，表现出神经衰弱主要是由于肝肾阴虚等因素导致的。在治疗上，可以经过中药汤药对病症进行缓解，也可以经过针灸对穴位的刺激，来对神经衰弱的现象进行改善。此外，刮痧对治疗神经衰弱也具有一定的

神经衰弱是是神经症的诊断之一，主要认为是精神因素导致的。对于神经衰弱的治疗主要是心理治疗、药物治疗和行为治疗，症状较轻的，可以经过自我调节、心理辅导等方法调理。症状较严重的，可以在心理辅导的同时，在医生指导下服用一些抗焦虑、抗抑郁的药物治疗。

调理神经衰弱吃桂圆和葡萄能调理。都起到安神益脑的作用，帮助改善睡眠质量，减缓焦虑不安的情绪；葡萄：缓解神经衰弱也具有很好的功效，葡萄富含维生素、氨基酸以及多量果酸，可以补充神经衰弱病人所缺少的营养成分。