体内湿气重皮肤痒怎么办？

肠道湿气重，首先会表现出腹胀，腹泻，大便稀薄等表现。大便时会表现出粘马桶的情况，而且始终感觉有便意，还常伴随四肢发沉，身体乏困、舌苔厚腻等表现。对于这种肠道湿气比较重的情况，可以口服一些健脾运湿的中成药进行治疗，比如参苓白术散、人参健脾丸、参苓健脾胃颗粒、

病人如果脾胃湿气过重的话，就有可能会表现出腹泻，脘腹胀满，食欲不振等症状，这种情况下建议病人可以口服一些藿香正气散等帮助清理肠道湿热的药物，来治疗缓解症状。同时病人应当要注意多参加户外运动，不要过食油腻的食物，减轻胃肠道的负担，因此使得胃肠功能更好的恢复，

体内湿气重的病人，泡脚时可以选用中药艾草、生姜、红花、花椒、透骨草等，用这些中药熬水泡脚有一定的祛湿气作用。用中药泡脚属于中医足浴，效果非常好，能够达到疏通经络、促进血液循环、加快身体新陈代谢的作用，能够有效的将体内的风、寒、湿毒排出体外。还能够有效的改善

湿气重可以经过物理方法来调理，在平常可以多按摩一下腿部，经过运动来缓解身体压力，也能促进身体代谢促进身体内湿气排出，在平常可以做一些游泳或者是慢跑等运动，能加快身体血液循环达到出汗效果，因此排出身体内湿气，做一些深呼吸功能锻炼，可以增加肺部功能也会让湿气减

女生湿气重主要是因为脾气虚弱运化无力造成的津液代谢异常，主要的表现是身体倦怠、四肢乏力、脘腹胀满、大便黏腻不爽、身体肥胖、白带增多、月经不调、痛经等表现。湿气性质黏腻重浊容易阻遏气机，严重者可以造成关节的屈伸不利。湿气重的女生平时应当积极的锻炼身体，少食辛

足贴去湿气的效果是挺好的。一般是每天一次把它贴在双脚下半个月左右为宜个疗程，因为昨天是中医的一种治疗方法，因此一般是采用了一些趣事的药物，在用这些药物进行治疗，能够出去人体内的湿气，并且如果配合中药进行调理，再用足帖那么会有更好的效果。但这种效果也是因人而

去除湿气的方法主要有以下几种:1.建议多开窗户透气，还可打开风扇，保持空气的畅通。2.减少阴雨天气的外出，最好不要睡在地板上，不要穿潮湿的衣服，这样会使四肢酸痛。3.炒菜的时候，多放葱，姜，蒜。可以将身体中的湿气逼散出来，等到全身发汗以后，会使病症加以缓解。4.经

女人祛除湿气的方法主要有以下几种：1.能吃一些中药调理，采用健脾除湿的方法治疗，比如参苓白术散，健脾丸等药物。2.多做运动，不运动的人就会感到四肢无力，身体沉重。因此，引发各种湿热病。3.吃一些酸性的食物，比如柠檬等，具有健肝护脾的作用。4.吃一些甜食也会帮助身体

一般会现拉肚子的现象。排湿气拉稀是口服祛湿药物表现出的现象，这种拉肚子不会表现出腹痛等不适的症状，并且还会有特别爽的感觉。湿气严重会影响人的生活并且很难去除，正常需要药物调理才可以有效排除，在服用去除湿气的药物后，病人正常会表现出尿量增多，出汗比较黏腻以及

男性身体湿气重调理的方法主要有以下几种：1.多做运动，运动可以缓解压力，促进身体各种器官的运作。可以跑步，健身，游泳，瑜伽等，有助于气血循环，增加水液代谢等。2.饮食要清淡，注意均衡饮食，防止肥甘厚腻，油腻生冷的食物。经常吃一些清淡的食物，比如新鲜的水果和蔬菜