背部酸痛是什么原因引起的？

左上背部疼痛可能是长期低头伏案工作造成的，也有可能是做了激烈运动时背部的肌肉劳损造成的，此外和背部表现出了筋膜发炎也有一定关系。需要经过热敷和按摩的方式进行改善，也可以采取针灸。对于疼痛比较严重的，需要遵照医生指导使用非甾体类消炎药物进行治疗。

细腰能抬起胸部。平日不要弯腰驼背坐在电脑前，要养成抬头挺胸的习惯，在收腹的时候，让肩背保持在一种放松的状态，也可以平躺在床上，双腿并拢伸直，然后用腰部的力量将上身先慢慢向上抬起，然后再向后仰，然后慢慢恢复，如此反复，直到背部感到酸痛为止。

背后表现出了酸痛，大多数情况下是由于不良的生活习惯以及工作姿势所造成的，比如长期的低头弯腰，长期趴着睡觉以及伏案工作，过度的使用空调风扇都会造成背部的软组织反复的受到牵拉，局部充血水肿，形成无菌性的炎症，炎性液体渗出造成局部的酸痛。

背部疼痛正常和神经根型颈椎病，以及肩背部的筋膜炎或者肩周炎有一定的关系。表现出这种疼痛以后，一定要多注意保暖、防止受凉，可以进行肩关节的抬肩活动，配合肩背部的热敷以及理疗的治疗。如果疼痛严重，可以口服抗炎药物和活血化瘀药物缓解疼痛。

难题剖析：考虑到腰椎盘突出的概率很大，腰椎盘突出的病症主要表现为：腹部一边或两边或中间等处产生痛疼之病，即是多种多样病症的1个病症，又可做为单独的病症。意见和建议：生活起居中应多睡硬床，睡硬床能够降低腹部承担的工作压力，缓解痛疼。

后背部肌肉筋膜炎以腰背肌筋膜炎逐渐增多，首先充分休息，其次要得到消炎镇痛的处理，再者附加一些理疗。一般对于该类来说建议卧床休息。可用一些西药止疼药；再是中药；其次针灸、吃汤药、艾灸等。要营养均衡、多注意休息等，有利于病情恢复。

当表现出背部肩膀酸痛的情况时，患者首先应该明确背部肩膀疼痛的原因，背部肩膀疼痛的原因正常包括肌肉韧带等组织损伤。无论是哪种情况，患者都可以暂时进行保守治疗，主要包括按摩、热敷、理疗等。如果保守治疗无效，建议患者进行下一步检查。

背部肌肉的练习可以使用引体向上、背部划船、硬拉等方法来进行锻炼。由于背部肌肉不是很容易锻炼到，因此开始的时候可以不使用重量比较大的器械来锻炼，用徒手的自身力量来锻炼也是能有很好的效果。等到背部有了一定的锻炼效果后再加大重量。

背疼一般是由于以下原因造成的：不少呼吸系统疾病造成的肩背疼痛，一般在后背、侧背或肩胛部，较多见的有胸膜粘连、肺癌和结核。心血管疾病伴胸痛者以心绞痛、心肌梗塞多见。或者胆绞痛、胰腺疾病、胃及十二指肠肿瘤等也可造成肩背部疼痛。

驼背如果不是很严重的话可以选择俯卧撑或者宽距引体向上，杠铃划船等对背部舒展起一定作用的运动，既能改善驼背的现象，也能起到一定的锻炼作用。平常生活中要特别注意坐姿和站姿，防止长期的趴桌子现象，多活动活动身体，做到劳逸结合。