奶水不足吃什么下奶比较快？

其实刚出生的婴儿吮吸乳头可以刺激奶水分泌一般让孩子在出生后半小时到2小时之间吸你的奶，你很快就会有奶，这样的奶水在未来都很充足。如果等到自然有奶(一般2-4天后自然有奶水，这样的奶水不如早吸的多。

奶水不够您可以多吃能促进乳汁分泌的食物，如鲫鱼汤、猪蹄、乳制品、黑芝麻、黄豆、鸡肉等，此外您可以经常然孩子吮吸，都可以促进乳腺分泌乳汁。注意事项：您要防止食用荞麦这种具有回奶效果的食物。

正常情况下乳腺癌的病人一般是不会影响泌乳功能的，乳腺癌主要表现为肿块结节，就算乳腺癌的病人没有切除乳腺，也依旧会产生奶水，但当乳腺癌体积较大破坏乳腺组织时，则不易产生奶水。

怀孕期间一般不需要考虑奶水的多少，如果女性生产后存在奶水量过少的情况，可以多进食猪蹄汤、排骨汤、鲫鱼汤、豆腐汤等食物，这些食物含有丰富的蛋白质、微量元素和矿物质，补充能量的同时还可以促进奶水的分泌。另外，孕妇调整饮食的同时也可以根据医生的指导使用正确的手法

宝宝两个月，如果妈妈奶水不够，首先需要调整一下饮食结构，即少吃干饭和高油脂、高蛋白，以及含水量较少的食物，可以吃汤汤水水类的食物，比如鲫鱼汤、大骨汤、猪蹄汤、鸽子汤、豆腐汤等，具有一定的下奶、促进乳汁分泌量增加的作用。此外，由于情绪波动过大，经常处于低迷状

哺乳期同房一般不会影响奶水，但是如果同房时不采取任何避孕措施，导致女性再次怀孕，可能会降低机体内泌乳素的水平，从而使得奶水逐渐减少，并且奶水的质量也会下降。若是同房时全程佩戴避孕套，通常不会影响奶水的分泌。同时，同房的过程中仍需要注意性生活卫生，否则可能会

坐月子吃期间可以多喝一点鸡汤，排骨汤，鱼汤，鲫鱼汤，多吃清淡的食物可以促进排乳，然后在让宝宝多吮吸，也会有助于乳汁分泌，还要多吃蛋白质和蔬菜。催奶的时候主要是从饮食下手，可以多吃猪蹄汤，瘦肉汤，鲜鱼汤这种含有丰富水溶性汤汁，也可以在专业的催乳师的指导下做催

产后气血不足奶水少的女性可以多吃益气补血的食物，比如红枣、桂圆、阿胶、白扁豆、山药、红豆、黑芝麻、红皮花生、乌骨鸡、猪肝、猪血、牛肉、羊肉、黄鳝、鹌鹑等，来调理身体。哺乳期女性还可以多吃汤汤水水的食物，比如乳鸽汤、鲫鱼豆腐汤、丝瓜鸡蛋汤、黄豆猪蹄汤、百合莲

奶瓶是重要的育儿工具，很多宝宝刚生下来就需要用奶瓶，让宝宝接受奶瓶需要循序渐进，首先要将宝宝的进食时间分为早、中、晚三段。在中间的时段先进行尝试，这时的宝宝较容易接受新鲜事物。可以先用奶瓶逗他，然后喂他吃几口，让他熟悉奶瓶。接着在他情绪稳定的时候多用奶瓶给

奶水不够可以多吃发奶的食物，如鲫鱼汤，猪蹄汤，排骨汤等，多喝水，多喝牛奶，此外可以逐渐给宝宝添加辅食，混合喂养。宝宝越大，需求量越大，如果营养跟不上的话就会导致奶水不够，要加强补充营养，均衡饮食。1、多喝水，多吃蔬菜和水果，多吃高蛋白，高营养的食物。2、多给