饭后总想吐是怎么回事？

饭后半小时或一小时后饮水最合适。吃饭后我食物进入胃内促进胃酸大量分泌，胃酸的主要作用是消化食物，饭后立即饮水的话，会造成胃酸稀释，因此造成消化不良等胃肠道症状。饭后半小时或一小时后饮水，可以促进胃的消化及排空。但是饮水量不宜过多，防止造成反酸等表现。

饭后吸烟容易伤及肺部，使烟中的有害物质更易进入人体。饭后吸一支烟，中毒量大于平时吸十支烟的总和。因为人在吃饭以后，胃肠蠕动加强，血液循环加快，这时人体吸收烟雾的能力进行“最佳状态”，烟中毒的物质比平时更容易进入人体，因此更加重了对人体健康的损害程度。

表现出这个的原因是因为主要是属于脾胃虚弱，消化不良造成胃胀表现，建议理气和胃，消食导滞，可以服用中药调理看看如保和丸，健脾丸等，在药物治疗的同时，要注意生活习惯、饮食，饮食要规律，少吃辛辣刺激的食物，少吃生冷硬的食物。俗话说，胃部是三分治七分养的。

饭后恶心可能是患有胃炎。患有胃炎正常会造成胃部疼痛、以及胃胀的症状表现出，可以在医嘱下吃奥美拉唑的药来治疗，造成胃炎正常是由于长时间喝酒造成的疾病，酒精会长时间堆积在身体里面，不容易被排出身体以外，因此就会造成炎症发生，对于肾功能也有很大的损伤。

一般来说，饭后最好起码要等到半个小时以后再进行运动，这样可以让胃里的空间有所蠕动，否则的话会导致胃的不适，会表现出胃下垂的情况，但是也不要进行剧烈运动，可以做一些跑步瑜伽，这样有氧的运动比较好，不仅能帮助强健身体，还可以促进肠道的吸收和消化。

在吃完饭之后表现出恶心，多数是因为胃动力不足所造成的，但也不排除是由于胃黏膜缺少，有部分是因为精神压力过大，也会表现出胃功能失常，很可能会表现出恶心或者是反胃等症状，在这时候应当选择清淡的食物，还有容易消化的饮食，在这期间需要戒烟戒酒。

多种胃肠道疾病，胰腺疾病等都会表现出饭后胃痛的症状，多见的有急慢性胃炎、胃溃疡、胰腺炎。需要到医院检查治疗。请提供更详细的情况，比如性别、年龄、居住地、病因、症状、体征、病史、辅助检查的结果（如胃镜、B超、CT、心电图、化验单）等。

饭后一小时和饭后两个小时的正常血糖值都是不一样的。若是饭后一小时，正常人体血糖范围在6.7-9.4毫摩/升左右，饭后两个小时的血糖值应当是小于等于7.8毫摩/升。在发现自己的血糖升高之后，一定要调理好自身的饮食，并且要适当运动。

饭后表现出打嗝胀气的情况，考虑是由于慢性胃炎或者是其他的胃肠道疾病造成的，这种情况下最好少吃容易造成胀气的食物，可以适当的喝一些温开水，或者是做一些运动促进胀气的缓解，此外还要注意的就是防止辛辣刺激的食物，还要尽量防止暴饮暴食。

病人要是经过检查知道自己患有糖尿病的话，是可以选择口服药物或者是注射药物治疗的，大部分患有糖尿病的病人是可以分为一型或者是二型糖尿病的。饭后2小时血糖值应当不超过8为正常。因此一定要遵医嘱对症用药，平时不能熬夜，不要暴饮暴食。