肌肉拉伤应该怎么办？

肌张力的快速恢复，需要采取以下的治疗方法。首先，受伤后立即持续冰敷，要求温度在0℃以下，在睡眠时不能冰敷。二是手抬高，尽量高于心脏，有利于血液循环和淋巴回流，消除软组织肿胀。手制动，休息，不可握拳。三是口服活血化瘀类中成药。四是局部外用中药膏，消肿止痛喷剂

腰部韧带拉伤，若是在早期明显疼痛的时候，病人可以遵医嘱外用或口服止痛药，这能促进病情的恢复。同时需要病人多注意休息，做好保暖措施，可使用腰围带进行保护，必要时还应采用卧硬板床。此外，腰部韧带拉伤的病人还可以到正规医院进行拔罐，针灸和偏振光等理疗，这样能使病

冰敷能在小腿韧带拉伤一天内缓解肿胀和疼痛。伤后两天后可以选择用热敷或泡热水方法，具有活血化瘀作用。也可以选择一些膏药，喷一些药物促进血液循环，祛瘀。腿部轻伤，一般3-5天即可恢复。若是腿部韧带损伤比较严重，需要休息。暂时防止长距离步行，剧烈运动，恢复时间一般

膝盖韧带拉伤，不要再剧烈运动，可以冰敷，膝关节韧带拉伤一定早期要冰敷或者冷敷，冷敷可以持续3到5天，3到5天之后可以进行热敷。损伤较轻可能7天左右即可恢复。如果韧带严重撕裂，可能需要手术治疗。治疗上都需要对病人进行制动，卧床休息，同时要把患肢抬高，促进血液循环

膝盖内测韧带急性拉伤，首先要局部制动，可以用冷毛巾或者冰块进行冷敷，减轻局部肿胀和皮下出血的症状，症状缓解以后局部可以热敷，然后口服活血化瘀的药物比如三七片。建议韧带拉伤在恢复期间，尽量先不要做剧烈的运动，注意膝盖内侧部位的保护，可以佩戴护膝，防止长时间负

韧带损伤早期，立即制动，避免其继发损伤；局部可采取一些冰敷或冷敷；可配合局部加压对症治疗，抬高患肢；有条件的可到医院进行相应的理疗、针灸对症治疗；可适当配合一些药物消炎止痛。如果关节韧带损伤造成韧带撕裂、部分或完全断裂，造成关节稳定性严重下降，此时可考虑进

若是表现出了软组织损伤筋拉伤这种情况一定要注意卧床休息，同时注意不可以食用油腻辛辣刺激的食物，也需要注意检查是否存在软组织肿胀，可以卧床休息，局部使用云南白药气雾剂，也可以经过口服氯唑沙宗进行治疗，疼痛特别严重的情况下，可以经过口服双氯芬酸钠缓释片进行止痛

大腿韧带拉伤的治疗可根据时期的不同治疗。刚拉伤的病人应当是采取RICE的治疗办法，如制动、冰敷、休息、抬高患肢等，一般休息3个礼拜就可以进入一个相对稳定的时期，这个时候就可以开始进行功能锻炼。当然对于一些拉伤严重甚至出韧带断裂的病人，该采取手术治疗就不能延误病

腿部拉伤之后首先要立即停止所进行的任何动作，可以使用弹性塑料薄膜，将受伤的部位包裹起来，能够有效的减少出血，受伤两天之内进行间断性冷敷。平时可以用毛巾包裹冰块，直接敷于肌肉拉伤的地方，可以明显的减轻肿胀和疼痛。此外，应当限制局部肌肉的活动量，因此促进肌肉的

腹股沟韧带表现出拉伤，正常都是局部外伤或者是跑步做剧烈运动的时候拉伤而造成的。首先必须要静养为主，髋关节尽量少活动，此外在疼痛的位置可以外敷消肿止痛或消化瘀的药膏。如果疼痛厉害，可以口服非甾体类抗炎药来止痛，对症处理，也可以结合物理治疗，针灸推拿疗法效果更