筋拉伤了怎么办？

膝关节交叉韧带拉伤尽量不要走路。韧带位于人体的关节处，连接两块或两块以上的骨骼，维持关节的稳定性。患者在运动过程中出现膝关节交叉韧带损伤，无论损伤程度的轻重，患者都应该减少运动量，保证充足休息，可以选择温热疗法、电烤理疗器等方法缓解韧带损伤。若患者膝关节交

肌肉拉伤后可以热敷，一般在拉伤48小时后进行热敷，急性期热敷容易导致血管於堵，皮肤表面淤青肿胀。热敷时，及时观察热敷表面皮肤颜色，避免烫伤，每次热敷时间控制在10至15分钟内，一天可以分时段多次热敷，热敷的主要目的是促进血肿和渗出的吸收。在热敷不能缓解疼痛情况下

腿部劳损、外伤恢复时间较长、韧带损伤愈合时间较长，所以腿部劳损恢复时间为1～3个月。早期病人需要减少活动，以休息为主。中晚期酌情适当进行功能训练，并辅以理疗，有利于康复。可以经过外敷、热敷、减少活动等方式，以加快恢复过程。可应用热敷，如盐袋、热水袋或热毛巾热

韧带拉伤以后为了尽快恢复，首先病人要尽可能的卧床休息，韧带拉伤部位若是位于关节部位的，需要使用石膏托或者支具进行固定。在损伤的早期可以使用冰块或者冷水毛巾冷敷，以促进局部毛细血管收缩，以减轻出血，减轻肿胀。3天以后可以适当热敷以促进淤血的吸收。药物可以口服

大腿拉伤，一般来说一个月左右就会恢复，如果长期不愈的话，考虑是关节损伤造成，这种情况，需要去当地医院骨科进行检查，确诊以后可以进行热敷，或者是涂抹红花油、扶他林进行缓解，必要的时候口服止疼药物缓解，比如芬必得。治疗期间要尽量防止下地活动，适当的补充一些富含

韧带拉伤，关键是判断病情轻重。轻者重要是休息，继续活动患处可加重损伤。若是急性期，要用冷水或冰块冷敷72小时，特别是在24小时之内，禁止热敷。还可以服用活血化淤的中药或用云南白药酊外涂患处，既能止痛又能促进其恢复，整个恢复过程大致需要半个月到1个月左右。重者如

腿肌拉伤是一种急性软组织损伤，其治疗方法包括：休息制动，受伤后在急性期(约2天内给予冷敷，用毛巾包冰块敷于患部，急性期后用温热毛巾热敷，或在患部涂有活血化瘀的红花油或正骨水等，若疼痛剧烈，可给予扶他林软膏外用，口服非甾体类消炎药，如扶他林或塞来昔布等。正常三

腿部肌肉拉伤之后，首先要立即停止所进行的任何的动作，可以使用干毛巾把冰块包裹起来放在疼痛肿胀最为明显的部位，能够有效的减轻局部的疼痛肿胀。抬高患肢，防止过度下垂，也不能进行推拿按摩。最好完善磁共振检查，明确损伤的具体程度，大多数积极的注意休息3~4周的时间就

韧带拉伤的患者何时可以恢复正常，取决于韧带损伤的严重程度，存在一定的差异性，因人而异，一般情况下，如果患者韧带损伤的程度较轻，可能两至三周左右的时间就可以恢复正常，但是如果患者韧带拉伤的程度加重，通常可能会需要一至三个月左右的时间。如果患者自身恢复能力较强

腰部肌肉拉伤如果不严重，患者会出现腰部疼痛，在弯腰或做动作时疼痛症状会加重，卧床休息后疼痛症状会缓解；如果腰部肌肉拉伤比较严重，患者可能会出现腰部明显的肿胀、疼痛、在腰部肌肉处可能触及条索状硬结，患者会出现翻身困难、活动受限的表现。建议患者及时去医院通过腰