做什么对眼睛好?

王梅 2025-06-27 16:03:00 1

关于日常保护眼睛的方法,可以在用眼一段时间后闭目休息,远眺,或者看一看绿色植物。经过以上的方法可以放松睫状肌,有效缓解视疲劳。此外,还可以做一做眼保健操,经过对特定穴位的按摩,在一定程度上起到促进眼部循环,改善营养供应的作用,对保护视力是很有好处的。此外,对于青少年儿童来讲,平时多做一些户外运动,也能够增强眼部调节力。

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