男人肾阴虚吃哪些东西好？

肺阴虚的症状主要有咳嗽，以干咳为主，无痰或者痰少质黏，甚至痰中带有血丝，还有鼻咽干燥不适、周身潮热、夜间盗汗、心烦失眠、形体消瘦、两侧颧骨皮肤潮红，以及手心、脚心、前胸自觉烦热、舌色红、少苔、脉细数等表现。肺阴虚主要是由于肺热日久伤及阴津，或者周身阴虚明显

分别肾阴虚和肾阳虚要看寒热：阴虚者，怕热，出热汗，手心烦热；阳虚者，怕冷，出凉汗，手脚发凉。看精神：阴虚者，燥热不安，易发火；阳虚者，畏寒肢冷，气短懒语，抑郁不欢，疲惫，爱哭泣。看面色：阴虚者，两颧红赤，眼脸呈绛色；阳虚者，面色青白无光。看病痛：阴虚者，腰

肾阴虚正常表现为腰膝酸软、口干口渴，严重的会五心烦热，夜间入睡困难，潮热盗汗，舌红，少苔，脉细。治疗要滋补肾阴，中成药可以选六味地黄丸。如果手足心热严重，可以选知柏地黄丸。如果口渴、汗出明显，可以选用麦味地黄丸。如果眼干，可以选用其菊地黄丸。在口服中成药的

肾阴虚可以使用药物或者食物来进行调理。药物可以选择口服六味地黄丸帮助缓解。同时可以采取使用针灸的方法进行治疗。饮食方面可以选择补肾的食物：例如黑芝麻、黑米等食物。肾阴虚的同时会出现疲劳、情绪抑郁等表现。期间要注意，不要过度的运动、也不要熬夜、防止吃辛辣、油

出汗可以是肾阴虚，也可以是肾阳虚，容易表现出阴虚内热，可以表现为潮热盗汗，伴随心烦烦躁，是肾阳虚，可以因为阳虚精关不固，造成的出汗，表现为自汗，出冷汗，伴随四肢不温，手足冰凉，小便清长，大便溏薄，下肢浮肿，阳痿早泄的表现，平时可以适当的锻炼，提高身体免疫力

气虚的病人只要稍微做一些运动，就会表现出头晕乏力，浑身出汗的症状，气虚还会表现为气短，不爱说话，全身倦怠乏力，面色萎黄，食欲不振，是气血不足的一种表现，阴虚的病人则是阴虚火旺的症状，比如怕热，心烦易怒，口干舌燥，大便干燥小便赤黄，睡觉爱出汗，手脚心以及头顶

单独的肝阴虚不多见，正常为肝肾阴虚或肝肾血虚。肝肾阴虚主要表现为目干涩、视力下降、脱发、耳鸣、潮热盗汗、五心发热、午后面部潮红、大便干结、口干咽干，男子会表现出遗精、早泄，部分病人会表现出右胁肋部分的隐隐作痛喜按、腰膝酸软、舌红苔薄黄、脉细。肝肾血虚，主要

肾阴虚和肾阳虚是中医学的名词术语。都属于肾虚范围，肾阴虚是指由肾阴亏损，失于滋养，虚热内生所造成的一系列虚热证候；肾阳虚是指由肾阳虚衰，温煦失职，气化失权所造成的一系列虚寒证候。建议在日常生活中，不要过于劳累、要注意休息、要根据温度变化适量的增减衣物，防止

想要辨别是肾阴虚还是肾阳虚时，首先看自己怕冷还是怕热，如果怕冷一般是肾阳虚，怕热一般是肾阴虚；其次看自己喜欢喝热水还是喝凉水，如果喜欢喝热水一般属于肾阳虚，喜欢喝凉水一般属于肾阴虚。此外，还要看自己是盗汗还是自汗，如果盗汗一般属于肾阴虚，若是自汗一般属于肾

可以经过症状来判断肾阳虚还是阴虚；肾阳虚的主要症状有畏寒怕冷、神疲乏力、腰膝酸软、四肢冰凉、男性阳痿早泄、身体浮肿、女性宫寒不孕、小便清长、大便稀薄等。肾阴虚的症状有潮热盗汗、面色发红、腰膝酸软、头晕耳鸣、手脚心发热、身体消瘦、胸中烦热、小便短黄、大便干结