月经期左腹部疼怎么回事？

一般来说可能是跟经期后气血亏虚造成身体的虚弱，因此造成的失眠。其次的话，考虑是跟激素水平相关的，激素水平的下降因此造成的失眠。建议的话，在日常的生活中可以注意补足气血，然后多多运动，适当的调整一下作息，舒畅情致，可以有助于睡眠。

月经期间是否可以做艾灸，需要结合具体的体质和月经量的情况来判断，月经量少的女性可以适当进行艾灸，具有活血化瘀的作用，可以帮助改善量少的症状。建议平时注意保持心情愉快，不要处于紧张状态，按时睡觉休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯。

是不能吃的，因为藏红花是具有活血化瘀功效的。而女性在月经期间会排出经血，如果吃了具有活血化瘀功效的药物，会加速血液的排出，因此造成月经量过多。严重的甚至会造成贫血的症状，造成女性有头晕头痛的情况，因此在经期是不能吃藏红花的。

女性在月经期间能吃阿胶糕，但是要注意控制食用量不宜过多，因为阿胶糕具有益气补血的作用，食用过多可能会造成女性表现出月经量增多、月经周期延长等表现；对于月经不调女性来说，食用阿胶膏可以起到调理月经的作用。

月经提前而量少，一般临床上多见于气血亏虚，造成月经提前。若是气血不足造成的，可以服用气血胶囊、桃红四物汤等；其次，也不能排除内分泌失调的原因，如卵巢早衰、卵巢雌激素分泌水平下降，也会表现出少量月经。

女性在经期能喝一些红枣水，因为女性月经期是一个相对特殊的时间，在这期间，人体的免疫力会有所下降，而红枣和枸杞都是富含的矿物质，如铁，钙，磷，还有各种维生素，营养较为丰富，适合月经期女性饮用。

在月经期间是可以用生姜泡脚的，有利于促进血液的循环，还有一定的驱寒作用，也能起到增加身体的热度，坚持泡脚还能起到缓解痛经的作用，但是如果月经量比较多，建议尽量不要用生姜泡脚，以防加重月经量。

女性大姨妈来了尽量不要刮痧，因为刮痧是中医的泄法，有疏通经络活血化瘀的功效。此外，刮痧对月经不利，会导致经量过多，而且女性月经期腹部、腰骶部等部位不能刮痧，会导致月经量多或经期延长。

女性经期失眠的原因有很多，有的人是由于痛经疼痛造成的晚上难以入睡；也有的人因为经血量多晚上睡觉怕侧漏弄到床上，心里有事睡不着；还可能是由于月经期体内雌激素水平降低造成的入睡困难。

经期是否能喝黄芪枸杞水，可以根据自身的体质选择，黄芪枸杞具有补中益气、滋阴补肾、固表止汗的作用。如果经期月经量过少，可以适量饮用。如果月经量较多时，尽量不要喝黄芪枸杞水。