指甲尖有一圈发白肾虚？

男性肾虚的病因大部分可能是由于平时生活饮食方面不注意，比如男性工作或者社交应酬，长时间的饮酒，或者工作压力大，经常熬夜，这样有可能会造成肾虚，此外有的男性有过度的性生活或手淫也可能会造成肾虚。

女性肾虚和男性一样不一样的是女性有自己的生理特点，比如说月经，这就决定了女性的阴血更容易亏虚，女性肾虚的话会造成月经量减少脱发不能受孕，而女性肾虚的补法和男人肾虚一样，都需要选择一些补益的药。

女性肾虚首先可以经过饮食来调理，可以在平时多吃黑米、黑豆、枸杞、核桃等食物，能够起到一定的补肾作用；其次可以多锻炼身体，防止劳累，保持愉悦的心情。如果没有表现出好转，建议到医院进行辨证施治。

脾虚肾虚的人平时可以适当多吃一些可以补脾益肾的食物，例如说薏米，栗子，扁豆，羊肉，狗肉。如果说情况比较严重的，中成药一般选用健脾丸，参苓白术散，六味地黄丸，金匮肾气丸等，需在医生指导下服用。

肾虚是一种亚健康的身体状态，肾虚的人可能没肾脏的器质性损害，但会表现出一系列不舒服的表现。肾虚可能和先天体质差有关，长时间失眠、焦虑等不良情绪也会造成肾虚，和房事过多以及久病也有一定的关系。

可以去医院做一下号脉检查，来确定是否存在肾虚，肾虚病人是可以选择补肾的药物来调理疾病的。可能会造成病人表现出早泄阳痿，腰酸腿疼，失眠，多梦，盗汗，耳鸣等表现存在的。平时也一定要保证睡眠充足。

肾虚要去正规中医院找专业的老中医把脉诊断一下，确诊是否有肾虚症状，如果确认有肾虚症状，医生会根据的肾虚程度可能会开一些中药给您。一般中药您不要太担心，中药只是给您调理补肾的。不宜食用西药。

可以到正规医院的中医内科，明确肾虚的类型，选择合适的药。平时多吃胡萝卜，南瓜，番茄，植物油，鸡肉，麦片，面包，花生，芝麻等，控制情绪，减轻压力，保持自己有一个良好的休息时间，防止性欲过多。

中医讲肾虚分为肾阳和肾阴。肾阴虚主要表现为咳嗽、咽干、耳鸣、耳聋、失眠多梦、五心烦热、腰膝酸软、女子月经不调等。肾阳虚表现为面色白、神疲乏力、畏寒肢冷、腰膝酸软、水肿、阳痿、女性白带等。

肾虚分为肾阳虚和肾阴虚，正常情况下对于肾阳虚的病人可以服用温补肾阳的中药来调理，而肾阴虚的病人就得要服用滋阴补肾的中药调理。此外对于肾虚的人，平时要多进食山药、黑芝麻、枸杞、羊肉等食物。