吃完晚饭就想睡觉是什么原因？

经常不吃晚饭对身体确实会造成不良的影响，首先会因为胃酸分泌之后没有食物消化造成对胃粘膜的腐蚀，容易造成胃炎、胃溃疡等疾病，还会造成胆结石，营养摄入不足还会造成低血糖，造成头晕全身无力。

晚饭最好六点左右吃，这是最佳的时间。晚饭不要吃的过早或者是过晚，过早很容易表现出饥饿的情况，过晚容易发胖，晚上九点之后最好不要再吃食物，不然会加重胃肠的负担，不容易完全消化。六点左右吃晚饭，在临睡前这些食物已经基本消化，不会造成脂肪堆积，睡眠质量也会很好。

晚饭后一般半个到一个小时后运动比较好，也不适宜做太激烈的运动，可以饭后半小时就开始走走。活动开了就可以慢跑，快走，游泳等运动都可以，如果要做仰卧起坐，那么最好等晚上8-9点在做比较好一些，那个时候晚饭也都消化了，不影响了。

孕妇完饭一般要吃一些易于消化的，因为孕妇身体要承载两个人的能量，因此身体也是比较弱的，吃大量的食物可能会给肠胃导致负担。建议在晚上吃东西的时候也要做到营养成分的均衡，此时就不宜吃一些大鱼大肉类的食物，因为这些食物会对肠道的消化导致压力，防止表现出消化不良的

一般来说，连续不吃晚饭一个月左右就会瘦四五斤，但是，很快就会遭遇到平台期，体重就会减不下来。如果以后恢复晚餐，还会导致体重增加。因此，尽量不要采用这种方式来减肥，最佳的减肥方式是调整饮食和坚持运动。

吃完饭以后表现出胃痛，一般是胃炎和胃溃疡造成的，如果经常表现出有规律的饭后腹痛，那就是胃溃疡，如果偶尔表现出胃痛那就是胃炎。一般胃炎主要是因为饮食因素造成的，比如吃得过多过饱或者吃了对胃有刺激性的食物药物等造成，表现出这种情况可以使用养胃护胃，保护胃黏膜，

对于晚餐的食材选择，需要具体情况具体分析，如果病人时年轻人，工作比较劳累，晚上需要的热量和能量比较大，最好进食一些易消化熟肉、蔬菜、水果、蛋类食物，如果病人是高龄老人，晚上就不要食用油腻食物了，清淡饮食，可以选择各种粥、做几个小菜，一碗米饭就可以了，饭后适

虽然不吃晚饭可以减肥，但对身体的危害也是很大的，首先，它有可能造成营养不良，还可能造成低血糖，此外，当早餐时，由于太饿，表现出暴饮暴食的情况，长时间节食，会造成消化道肠胃功能紊乱。

孕妇在整个怀孕的过程之中，对于各种营养元素的需求量是比较大的，因此在孕妇的饮食中要注意营养均衡以及合理搭配膳食。孕妇的晚餐要遵循的原则就是好消化而且营养丰富的食物，比如孕妇能吃一些各种杂粮粥，然后再搭配一些新鲜的蔬菜，吃一些清真的深海鱼，以及一些蛋白质含量

吃完饭肚子胀气多半考虑胃肠动力不足造成，如果有急性的胃粘膜损伤，或者是有溃疡，造成局部粘膜的充血水肿，就会造成食物排食缓慢，或者是肠道积气而造成的吃完饭腹胀的情况。但是如果有溃疡或者是有一些炎症糜烂，造成的胃粘膜充血水肿，那需要同时配合一些PPI，也就是奥美