哺乳期可以喝干山楂泡水吗？

哺乳期表现出不涨奶的情况，产妇不要着急，可以使用猪蹄和黄豆一起炖汤，每天喝一碗，可以起到发奶的租用。哺乳期不涨奶的原因有很多，主要是因为以下两个方面：一、营养不良。二、宝宝吸的少。建议一乳汁分泌不足，采取热湿敷，保持乐观心态，不要生闷气，生活起居要有规律。

哺乳期能吃红豆薏米粥，但是需要适量，因为薏米是凉性的。吃红豆薏米粥具有去湿气的效果。因为红豆薏米粥富含钙和铁，并且具有去湿气的功效，因此适合宝妈喝，但是不易喝过多。平时还是多吃温性的食物，多喝汤水类的食物。哺乳期的宝妈，建议还是多喝温性的食物，对于红豆薏米

哺乳期是女性的特殊时期，不论是吃或是用，都应当慎之又慎，避免影响身体健康及宝宝。哺乳期内，不提倡用精油按摩身体，因为精油吸收较快，但内含成分不详。如果想按摩身体，可以单用基础油，其主要成分是油脂，很安全，不会影响自身及宝宝。在此期间，应当多吃蔬菜及温性水果

女性在哺乳期间尽量不要做头发。哺乳期间的女性尽量不要进行这些活动，避免影响到孩子的生长发育。女性在做头发的时候，大量的化学物质会进入到女性的体内。这些化学物质可能会经过乳汁进入到孩子的体内，对孩子的生长发育导致巨大的影响，因此女性在哺乳期间不能够做头发。女

哺乳期尽量不要烫头发或者染头发，这是因为无论烫发或者染发，都会使用到化学制剂。而化学制剂对于皮肤黏膜或者毛发的刺激都是很大的。经过皮肤吸收的化学制剂，有可能会经过乳汁分泌出来。婴儿吸吮到这种乳汁会表现出器官功能的障碍。因此不主张哺乳期妇女烫发或者染发。哺乳

哺乳期的女性不宜吃冰淇淋和冰棍，因为冰淇淋和冰棍都是寒冷的食物，而女性在产后胃肠道功能尚未完全恢复，贸然食用冰冷的食物会刺激到胃肠道，造成腹痛、腹泻等表现。且女性在产后几天的抵抗力低下，过多的吃冰冷的食物有可能会造成感冒。所以不提倡女性在哺乳期的时候吃此类

哺乳期可以多吃肉类，蛋类，奶类，鱼类等富含蛋白质的食物，还可摄入豆制品，五谷杂粮，蔬菜水果，等食物补充维生素和无机盐。哺乳期的饮食应该多样化，既要从鱼肉蛋奶豆制品中获取优质蛋白，又要从五谷杂粮，蔬菜水果中获取维生素和无机盐。只有摄入这些食物中的营养，才能将

韭菜回奶，哺乳期不能吃韭菜。韭菜属于辛辣的食物，食用后会抑制乳汁分泌，哺乳期的女性食用后会造成回奶。哺乳期要防止吃韭菜等容易回奶的食物，哺乳期要保持心情舒畅，防止生气，因为生气也会造成回奶。母乳喂养的母亲还要防止吃胡椒、茴香等容易回奶的食物。这段时间要多吃

哺乳期还没来月经也会怀孕的。一般情况下，产后哺乳期恢复排卵在4到6个月，也有过早或者延迟的。一般情况下，先有排卵，然后才来月经。卵子从卵巢排出来以后，如果没有和精子结合形成受精卵，那么，再过14天就会来月经。因此，在没有来月经之前，如果有性生活，而且没有采取任

哺乳期妈妈可以多吃一些新鲜的水果来帮助提高乳汁的质量。比如可以适当吃些木瓜，木瓜的营养成分相对较多，且具有通乳的作用，故对于哺乳期的妈妈来说是非常好的，且木瓜的还能够帮助提高产妇的免疫力。此外，能吃些苹果，苹果的营养成分也较为多，且能够帮助增进食欲，补充丰