长高吃什么食物？

排卵期应当吃温性的食物，不要吃过于生冷、刺激性辛辣的食物。能吃乌鸡、黑芝麻、牛奶、蘑菇、猪肝、豆浆、鸡蛋、猪肉、菠菜、羊肉、鸡肉、羊肉之类的食物。水果方面能吃桂圆、榴莲、樱桃、苹果之类的食物。排卵期也要注重营养的补充，不要暴饮暴食或者节食，对身体没有益处。

在月子期间，尽量清淡、低盐饮食，能吃冬瓜、水煮白菜、南瓜、西兰花、芹菜、莴笋等。这些能够促进肠道蠕动，还补充人体的维生素。除此之外，还要大量摄入高蛋白食物补充营养，比如猪蹄汤、乌鸡汤、鸡汤、鸽子汤、排骨汤等，特别对于需要母乳喂养的女性要大量喝汤。平时不要有

在怀孕期间，孕妇所吃的食物没有特别的限定，主张多样化，不要挑食、偏食，不过要求以清淡饮食为主，不要吃太刺激性的食物，多吃含营养丰富类的，比如鸡汤、鲫鱼汤，多喝些豆浆、牛奶等，多吃些新鲜蔬菜及各类水果。在怀孕期间，尽量防止在外吃东西，因为在外的食物配料比较多

在食物方面提倡吃温热、容易消化的食物，防止吃生冷、凉寒性的食物。建议孕妇多喝温热的汤类，也能喝粥类。此外，吃营养丰富的水果和蔬菜，水果不要吃从冰箱里拿出来的、比较凉的水果。同时，不宜食用冰激凌、奶油面包等过为甜的食物。在食物中防止吃山楂、桂圆、葡萄和螃蟹等

孕妇的饮食要营养全面，各种食物都应适当的摄入，主食方面建议孕妇粗细粮搭配，多吃粗粮，粗粮当中的膳食纤维要比细粮丰富，此外要多吃蛋类，奶类，鱼类这些富含优质蛋白的食物，蔬菜可以多吃一些绿叶蔬菜，因为绿叶菜当中的维生素a和维生素c含量高。人身体所需要的营养元素主

母乳是婴儿最好的食物，如果生产后没有奶水能吃一些下奶的食物，比如吃一些猪蹄汤、鲫鱼汤等，多喝汤汤水水，奶水自然就会多起来。帮助下奶的食物。1、猪蹄汤：可以用猪蹄炖黄豆，喝汤吃猪蹄。2、鲫鱼汤：直接用鲫鱼炖汤给产妇喝。3、木瓜炖排骨：用木瓜和排骨一起炖汤。产后

颈椎病病人尽量多吃富含钙的食物，如牛奶、紫菜、海带等，还应多摄入高蛋白的食物，如鸡肉、鱼肉、豆制品等，饮食宜清淡，多吃新鲜水果蔬菜，防止食用辛辣、刺激性食物，同时，在日常生活中，病人还应纠正不良坐姿，经常活动四肢、颈椎，消除颈部肌肉的疲劳，防止颈部外伤，注

长高首先要确定是否还处于发育期，应当先做个膝关节的放射检查，如果长骨的骨骺没有闭合，就有长高的可能，属于发育期，发育期长高，最好是保持饮食多样化，防止某些营养成分缺乏。可以适量多吃点鱼虾，牛奶等食品，这些食品含有长高必须的蛋白质和钙。此外还要注意排除生长素

小孩子如果身体缺锌，那不妨多吃一些海鲜类的食品。诸如牡蛎、海虾以及海带、虾皮和扇贝等食物就很适合缺锌的孩子食用。此外，缺锌的孩子不妨经常吃点豆类食物。很多水果当中也含有大量的锌元素，缺锌的人不妨经常吃一些桑葚和苹果，同时也多吃点花生跟核桃。小孩子的日常起居

幼儿腹泻能吃点粥类的食物，像小米粥，大米粥，可以做点蔬菜汤喝，既有营养又容易消化，可以给孩子喝点酸奶，牛奶，果汁等，有助于促进肠胃蠕动，对消化好，孩子还能吃点面食，馒头，面条，包子，饺子等，面食有养胃的作用，对胃好，胃好消化也就比较好了，孩子不要吃生冷的食