坐月子坐多少天可以出门？

坐月子期间是可以吃香菇的。香菇是一种十分常见的食物，并且营养物质丰富，具有养血补气、开胃助食、抗肿瘤、缓衰老等功效，适合产后妇女食用。并且做法也很多，比如清炒、炖汤、煮粥等。因为其本身鲜味比较重，还可以帮助产妇提高食欲。产后女性身体比较虚弱，一定要均衡的摄

如果孕囊自然流出，这属于自然流产的表现，不需要坐月子，但仍然需要静养，时间不用太长，一般休息一到两周即可。主要就是多休息，适当的活动，不能劳累；另外，心情也要注意调节好，不能过分伤心。一般流产后一个月内不能进行性生活，也不要盆浴，更不能碰凉水。饮食上可以多

坐月子期间可以根据自身的身体情况来选择恢复洗头与洗澡的时间，如果是顺产，并且恢复良好，通常可以在生产一周后洗头与洗澡；体质不好的女性可以适当推迟。如果是剖腹产，并且身体恢复不是很好，建议在半个月或者二十天以后再洗头洗澡。建议产后洗澡时将洗头洗澡的环境以及水

产妇在坐月子期间可以吃汤圆。汤圆中含有丰富的核黄素、尼克酸、碳水化合物、矿物质等营养物质，产妇在进食汤圆后可以起到温补脾胃、提供能量、补充机体所需要的营养物质等作用，对于脾胃气虚的产妇可以适当进食汤圆。但如果产妇胃肠道消化功能较差，不建议多吃汤圆，以免引起

女性在坐月子期间可以喝白开水，产妇适当饮白开水可以起到加快新陈代谢、补充体内的血容量、促进全身血液循环等作用，还可以起到促进恶露的排出、促进乳汁的分泌等作用，有助于产妇产后身体的恢复。注意产妇在喝白开水时避免温度过高或是过低，不要饮用过多，以免稀释乳汁，影

坐月子发烧可能与产褥感染、乳腺炎、上呼吸道感染等原因有关。产褥感染主要与病原菌侵入生殖道有关，患者在坐月子期间可出现发烧、外阴疼痛、外阴异常分泌物等症状。乳腺炎主要与乳汁淤积、乳房外伤等原因有关，患者在坐月子期间如果有乳腺炎也会出现发烧的症状，有时还会发现

女性在坐月子期间是可以吃猪肝汤的，有促进乳汁分泌、保护眼睛、改善贫血等功效。猪肝中含有丰富的微量元素、蛋白质以及卵磷脂，女性进食后可以促进乳汁分泌。猪肝中还含有维生素A，可以避免眼睛出现干涩、疲劳等不适症状，对眼睛有一定的保护作用。猪肝中还含有丰富的铁离子

坐月子期间可以多喝点营养丰富的肉汤或蔬菜汤，比如乌鸡汤、通草鲫鱼汤、山药排骨汤、黄豆猪蹄汤、蛋花汤、菠菜汤等，不但可以滋补身体，补充水分，而且促进乳汁分泌，此外多喝点五红汤、猪肝汤、大枣银耳汤等益气补血，有助于机体的恢复，月子期间除了调整饮食，还要注意休息

引产对女性的身体伤害很大的，如果没有注意的话，可能会造成后遗症，有的还会造成习惯性流产或者不孕不育的可能，因此引产后一定要多休息，尽量调养一个月，期间要注意饮食，最好是多吃补血的食品，可以多喝鸡汤，鱼汤，豆浆，蛋等等对身体比较好。表现出什么不舒服的症状，还

月子期间想要下奶快，鲫鱼豆腐汤是妈妈首选的饮食。摄入蛋白质，蛋白质是组织修复的重要因素，因此要加强蛋白质的摄入，尤其是一些动物蛋白，下奶的食物有鲑鱼汤、鲈鱼汤、猪脚炖花生、木瓜炖排骨、猪蹄汤、瘦肉汤、鲜鱼汤、鸡汤等，多让宝宝吮吸，哺乳之前用温水按摸乳房，这