孕期便秘怎么快速排便？

一：平时可以适当的进食香蕉、火龙果等食物，或是饮用一些蜂蜜水，补充体内的膳食纤维成分，这样可以加快肠胃消化的速度，使大便可以更顺畅的排出。二：平时在进餐之后可以适当的进行慢走，如果吃完饭就坐下或是躺下，则会因此影响肠胃的消化。因此适当的慢走可以使肠胃更快的

大小便失禁，首先患者在饮食上要落实含膳食纤维的食物，如韭菜，芹菜，豆制品，甘薯等。第二，多吃水果，多喝水，让粪便变得湿润。第二，养成良好的排便习惯，如定时定点上厕所，保持良好排便姿势，一般以30度角为宜。之后要保持情绪稳定，适当运动，促进胃肠蠕动。最终还需进

便秘主要是采取食疗的方法来缓解症状，这可多食用一些苹果，芹菜，梨，香蕉等蔬菜水果来缓解便秘，并且要多喝水，补充体内的水分，起到润肠的作用。其次要适当的锻炼，加快胃肠蠕动，有助于体内的代谢，并且要精神放松，不可过度紧张。最后症状严重者可采取一些药物，比如开塞

吃的少会影响正常的排便，建议在平时生活饮食方面要注意:1.每天要吃一定量的蔬菜水果，早晚可空腹吃一个苹果，或者一个香蕉。2.吃一些富含纤维素高的食物，如芹菜，韭菜，大白菜等。3.每天都要进行适当的体育运动，如散步，跑步，健身等。4.每天可以对腹部进行按摩，每天都能

有便意但是排不出来，这种情况一般提示胃肠蠕动功能较差，动力不足。所以可以及时去医院就诊，在医师指导下服用一些有助于消化，促进胃肠动力的药物，比如多潘立酮、复方胰酶、复方阿嗪米特、乳酶生、多酶片、盐酸曲美布汀、二甲硅油、西甲硅油等。还可以用一些帮助通便的药物

排便困难便秘造成肚子胀，是由于胃肠道动力不足造成的胃部蠕动减慢，继而表现出胃负向蠕动，即向上蠕动，造成腹胀。可以多吃粗纤维的食物如地瓜、青笋、芹菜、糙米、黑枣、黄豆等促进排便，还可以经过吃香蕉、火龙果等水果促进排便，同时配合吗丁啉促进胃正向蠕动。忌食生冷辛

大便不干但排便困难，可能是由于慢性结肠炎，直肠炎或者肠道功能紊乱等原因导致的，多和消化功能，饮食不规律有关，建议在日常生活中保持心情的愉悦，三餐要定时定量，多喝水，多吃蔬菜和水果，有助于润肠通便，也可以适当的做一些体育锻炼，比如慢跑，仰卧起坐，蹬腿等，不仅

时间不排便，这是习惯性便秘的症状。如果情况不是很严重就可以经过食疗来调理，多吃点水果，蔬菜，比如香蕉、苹果、青菜、芹菜等。早上起床空腹一杯柠檬水有助于顺畅通便，吃一点含大量纤维素的食物，比如松籽、黑芝麻，核桃等。便秘严重者可以服用麻仁丸或者四磨汤口服液，或

好几天不排便可以在空腹时吃香蕉，多喝蜂蜜水，如果便秘严重可口服泻药或者使用开塞露，多进行体育运动如跑步、竞走等加快肠蠕动，加快排便。平时应注意清淡饮食，禁食辛辣、油腻等。刺激且不易消化的食物，多吃水果蔬菜少吃主食，可以加速排便。如果上述方法不能改善便秘症状

对于孕晚期的便秘的孕妇，需要注意以下几点：一、多吃蔬菜水果以及杂粮，如芹菜，萝卜，苹果，香蕉，梨，燕麦等。二、早晨定时排便，建议每天早晨起床后先空腹饮一杯温开水或蜂蜜水，再吃早餐，这样很快就会产生便意，长时间坚持就会形成早晨排便的好习惯。三、毎天坚持活动，