长时间不排便怎么办？

吃了很多东西但不排便，考虑是由于便秘造成的。这种情况需要经过饮食来调理，每天早晨起床后能喝一杯温水，能够促进肠胃蠕动，加快肠胃消化吸收的速度，可以有效的缓解便秘。饮食上尽量吃清淡的，易消化的，不要吃辛辣生冷的刺激性食物。饭后半个小时能吃一些助消化的水果，比

如果平时大便不是很畅通，有便秘的情况，首先要从饮食上来调理是需要多喝些水，多吃些新鲜的蔬菜和水果，主要是可以多吃些梨，香蕉，苹果，草莓，猕猴桃，火龙果，芒果等，也可以这些粗粮，比如能吃红薯，魔芋粉，燕麦，玉米面，还能喝点蜂蜜水，都能够起到很好的通便作用。在

孕妇有便秘现象，一般是因为生理性因素造成的。不提倡采取药物来改善，可以经过物理方式来调理。例如采取饮食来调理，可以多吃一些粗纤维物质的食物，以此来促进排便。具体可吃一些蔬菜水果，地瓜，南瓜，蜂蜜水等等是可以改善便秘现象，是能够帮助改善肠道蠕动能力，蜂蜜水是

水果果品可以促进肠道蠕动，帮助大肠排毒，清除宿便。可以选择苹果，香蕉，梨等水果。第二，蔬菜。植物含有丰富的纤维素，有助于排便。如西芹、菠菜、韭菜、花菜等。蜂王浆中含有三杯蜂蜜水，可以促进肠道蠕动，排毒，有很好的通便作用，建议早上起床后喝一杯蜂王浆。要养成良

喝茶是可以帮助排便的，建议喝薏仁茶，普洱茶，玫瑰茶，蜂蜜柚子茶，山楂茶，金银花茶等。其中的薏仁茶可以清除湿气，提升胃肠蠕动能力，刺激排便。玫瑰茶可以加快人体分解脂肪，提升新陈代谢，起到通便瘦身的功效。普洱茶可以分解人体过多的油脂、减少脂肪堆积。蜂蜜柚子茶能

一、可以多吃一些水果和蔬菜，比如香蕉和梨。蔬菜可以多吃一些大白菜，木耳等。这些食物对便秘的病人来说，效果是比较好的。木耳和白菜都有润肠通便的功效。二、能吃一些粗纤维的食物。粗纤维的食物可以加快肠道的蠕动，促进排便，比如豆类，芹菜，红薯等。这些食物中都含有大

表现出大便排便困难，可以用以下方法进行缓解：1、每日早起服用一杯蜂蜜水来舒缓肠道，促进肠道蠕动；2、服用一些促进消化的药物，帮助迅速排便；3、做适量运动，促进体内新陈代谢；4、多喝酸奶，补充益生菌，少食用一些生冷不易消化的食物。若以上方法不能减轻症状，必要时可

首先，早晨起来可喝一杯淡蜂蜜水或淡盐水，可有效促进肠胃蠕动，因此加速排便。其次，能吃一些甘薯，甘薯具有促进排便的作用，坚持一周，便能有效缓解便秘的症状。三是能喝些酸奶，酸奶中含有益生菌，能调节胃肠蠕动功能，能有效治疗便秘。四是便秘时，可吃一根香蕉，可软化大

可以经过药物治疗或者调整饮食，药物有便通胶囊、乳果糖溶液对症治疗，等排出来后就立即停药。最好经过饮食治疗，比如多食易消化食物，比如蔬菜、水果、多饮水促进循环代谢。如果病人是习惯性便秘，这时候最好等病情稳定了，到医院消化科做肠镜检查了解病情，对于高龄老人一定

大山楂丸对便秘有一定的辅助作用，主要是有山楂，麦芽，神曲三种药物制作而成，山楂有助于促进肠道的蠕动，帮助食物进行消化。大山楂丸具有消化积食的作用，如果便秘是因为肠道消化功能不好，可以服用大山楂丸，有一定辅助排便的功效。若是其他原因而造成的便秘，需要用相应药