做深蹲时膝盖咔咔作响是怎么回事?

杨凯 2025-10-19 17:49:48 2

做深蹲时膝盖咔咔作响如没有酸疼、肿胀感觉是生理性关,节弹响不需要特别处理,如果伴随酸疼、肿胀等感觉是病理性的,及时去检查。需要注意休息,防止长时间的运动和剧烈运动,防止长时间劳累,注意保暖,防止受凉,多吃新鲜的蔬菜和水果。

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