怎么增加雌性激素？

想要增加雌性激素就可以多吃一些蜂蜜，蜂王浆，豆浆，花生酱，黑豆，洋葱，雪蛤等。这些食物中都含有雌性激素或者植物性雌性激素，如果经常食用可以增加体内的雌性激素。当然除了吃以上食物以外，女性还可以选择去医院，在医生的指导下口服一些雌性激素进行治疗，这样治疗的效

检查发现雌性激素偏高，需要注意禁食激素类的药物及使用激素类保健品，或含激素的化妆品。建议需要在医生的指导下使用降低雌激素的相关药物或者食物来进行有计划、有选择的进行调整，这样才会有效果。

要想提高雌激素，首先注意饮食，能吃一些鲜蜂王浆、亚麻籽、以及多吃一些谷类、葵花籽、或者是吃一些芝麻、洋葱、适量的喝一些葡萄酒、也能吃一些花生酱等食品，以上的这些东西里面含有一定量的雌激素的。最好还吃一些黄色的食物，黄色食物可以健脾，同时还能够增强胃肠功能，

雌激素对于身体健康有很大的作用，能够促进身体的新陈代谢，因此女性表现出雌激素偏低的现象必须及时进行治疗。首先需要调整饮食结构，在饮食上尽量多吃豆制品，南瓜，鸡蛋，坚果等食物，因为这些食物当中含有植物性雌激素，同时在饮食上还要防止吃辛辣的食物。但如果雌激素严

雌性激素低会影响怀孕的。正常情况下，经血量少，是由于雌激素水平低而造成的。雌激素可刺激子宫内膜的增生变厚，为受孕做准备。如果未受孕，增生的内膜会脱落出血形成月经。体内雌激素水平低会造成子宫内膜增生得不够厚，月经时出血少，这种情况一般是会影响女性受孕的。

雌性激素比较丰富的食物主要是豆类食物以及种子类的食物。豆类食物包括豆浆，黄豆，豆腐，豆皮，黑豆等等豆制品。种子类的食物，比如说花生，核桃也是有相当多的。但是食物就能作为一种辅助，总体来说食物上有的雌性激素并不算特别多，只是比其他食物要多一些而已。如果个人雌

要提高雄性激素，可以先让医生诊断一下，再对症的药物服用。日常饮食中，可以适当吃点这些食物：1、蜂王浆。2、多补充蛋白质。食补和药补相互配合，效果会更好一些。女性在日常的生活饮食上建议多吃一些豆制品，比如：豆浆、豆皮，这些都含有丰富的蛋白物质，还要多吃瘦肉、鸡

雌性激素高的食物比较多，首先就是豆制品，大多数的豆制品中都含有丰富的雌性激素，首先就是黄豆，它的植物性雌性激素含量非常高，其次就是豆腐，牛奶中雌性激素的含量也很高，也可以适量食用。

如果雌激素水平低，首先应到医院查明原因，是卵巢功能下降还是其他因素，然后对症治疗。提高雌激素可以经过药物治疗和食疗，药物治疗可以口服雌二醇或者滋阴补肾的药物，如女宝胶囊，六味地黄丸，乌鸡白凤丸等；食疗可以在日常生活中多吃点豆制品，可以每天饮用一杯豆浆，小米

雌激素低的症状和危害，主要表现为以下几个方面：第一，容易造成女性的月经失调，比如说造成月经周期不规则，经期持续时间长，月经量增多或减少等等。第二，造成女性精神心理方面的异常，比如说容易造成焦虑、烦躁，以及记忆力减退、耳鸣、失眠等等。第三，造成女性性功能障碍