如何增加女性体内雌性激素？

如果想要提高体内的雌性激素，可以采取食疗，适当吃些含有雌激素的食物，常见的有黄豆、黑豆、豆腐、鱼肉、海带、紫菜、牛奶、豆浆、黑米、南瓜、空心菜、西红柿、豌豆、花生、香蕉、柠檬、鹌鹑蛋、葡萄、洋葱、亚麻籽、蜂王浆、乌鸡、木瓜等等，这些食物能够有效的平衡体内雌

想要促进女性分泌雌激素，一般可以通过生活干预和药物治疗的方法。生活干预主要是调节患者的饮食习惯，多吃富含蛋白质、维生素、矿物质、微量元素等营养物质的食物，比如牛奶、鸡蛋、鱼虾、牛羊肉、豆制品、红枣等，坚持食用可以在一定程度上刺激卵巢分泌雌激素。而体内雌激素

女性雌性激素高的表现一般是乳房胀痛和月经不调，因为体内雌性激素升高会对乳腺组织产生刺激，使卵巢功能发生异常；也会表现为子宫内膜增厚，甚至引起子宫内膜异位症，可伴有痛经、不孕和性交痛等症状，具体表现因人而异。雌性激素高的女性应在医生的指导下使用降低雌激素的药

想要补充雌激素，可以多吃豆皮、豆浆等豆制品，也可以食用蜂王浆、阿胶等食物，其中也含有雌激素，可以适当地补充，但食疗需要长期坚持，效果无法保证，因此也可以选择在医生指导下使用戊酸雌二醇片以及雌二醇等药物。在口服药物期间要注意清淡饮食，少吃或者是不吃对机体有刺

男性雌性激素高的表现主要有以下几方面：第一是胸部增大，因为升高的雌性激素会对乳腺组织产生刺激，使其生长和发育；第二是阳刚之气不足，第二性征不明显，比如喉结较小、无胡须、腋毛等；第三是睾丸缩小，精子数量减少，对性功能产生影响；第四是心情容易改变，患者会伴有抑

想要增加雌激素可以适当多吃豆制品，比如黄豆、黑豆、豆腐等，豆制品中含有大量的大豆异黄酮成分，其可以调节体内的雌激素水平。其次也可以适当多吃南瓜，南瓜中的维生素C含量较高，可以促进卵巢分泌雌激素。如果体内缺乏雌激素的现象较为明显，可能会出现月经不调的症状，需

临床上雌性激素六项主要是通过抽血来完成检查，其主要包括黄体生成素、卵泡刺激素、睾酮和泌乳素，还有孕激素以及雌激素，正常建议在月经来潮后的第三天到第五天实行检查，主要是因为此时能更好的反映卵巢的功能状况，并且要在空腹的状态下完成抽血，同时检查前三天禁忌性行为

女性雌性激素低的症状有很多，比如性欲减退、骨质疏松、失眠多梦、情绪起伏较大、心情经常焦躁、月经量紊乱、阴道干涩等，建议您平时多吃富含雌激素的食物，比如黄豆、黑豆、豆腐、豆皮等豆制品，以补充体内的雌激素。

女生雌性激素过低表现较多，主要表现为月经淋漓不尽、阴道分泌物减少以及性欲下降等，由于雌性激素能够使子宫内膜增厚，因此体内缺乏雌性激素时会出现子宫内膜薄的现象，而女性在月经期间子宫内膜会脱落，因此会表现出月经量少的情况。建议您在出现上述情况后到医院进行性激素

女性可以多吃豆制品，比如豆浆、豆腐、腐竹等，因为大豆中含有丰富的异黄酮，此种物质作用与雌激素类似。如果患者食疗效果不佳，可以在医生指导下选用雌激素类药物干预，常用药物包括戊酸雌二醇、炔雌醇、炔雌醚等。患者长期缺乏雌激素可能出现月经不调、卵泡质量差等问题。但