手指关节僵硬怎么办？

颈椎僵硬是由于长时间伏案工作、学习、使用电脑后产生的症状，它属于颈椎病的一种。建议：当身体发生颈椎僵硬时，可以经过按摩颈椎缓解症状，也可以做颈椎操改善血液循环。其次还可以对颈椎部位做针灸、推拿和牵引缓解症状。

脖子僵硬酸痛，可能是睡觉姿势不对，造成落枕，可以对颈肩部穴位进行按摩，这是最有效的方法，用热毛巾对落枕的部位进行热敷。脖子僵硬疼痛，睡觉时候颈背部受冷着凉引发肌肉僵直也会变成落枕，因此需要防止再度受凉。

正常情况下，病人如果表现出手指骨关节疼痛僵硬考虑可能是痛风，也可能是得了类风湿关节炎，或者是腱鞘炎等疾病，建议及时到医院找骨科医生面诊。平时要注意保暖，防止过度劳累，注意劳逸结合，保持心情舒畅。

有可能是类风湿性关节炎，可以到医院的风湿免疫科做风湿系列的检查，也有可能是白天的时候手指活动过多而造成的关节局部的韧带等软组织疲劳，或者是因为没稍血液循环，下降有关，平时应当注意手的保暖。

正常情况下患者如果表现出手指关节僵硬疼痛，那么考虑很有可能是患有风湿关节炎，腱鞘炎等疾病，有必要的话可以先去正规医院做检查，嘱咐患者积极配合医生做治疗，平时要注意休息以及清淡饮食忌辛辣。

脖子两侧肌肉僵硬可以分为以下几种原因：1.长时间坐在电脑前；2.过度劳累；3.睡觉姿势不良；4.受凉。病人平时多注意休息，改善不良习惯，局部可以经过热敷、按摩等措施缓解不舒服的表现。

腰部肌肉僵硬考虑是腰肌劳损所致，此类患者可对腰部肌肉进行热敷，同时进行按摩，可以促进局部血液循环，使局部肌肉变软，可缓解僵硬、疼痛的症状。其次可进行针灸治疗，疼痛严重的患者可在局部涂抹双氯芬酸二乙胺乳胶剂治疗，或者使用氟比洛芬凝胶贴膏治疗，必要时可口服布洛

手指骨折僵硬，患者首先要去医院拍个X光片检查，明确骨折处的恢复状况，如果目前愈合良好，患者可以拆下石膏，同时进行康复锻炼，例如牵拉手指，能够改善关节粘连的情况，患者也可以多做手指的弯曲动作，平时还要多对其热敷，促进血液循环。其次患者平时还可以使用具有活血化

肌肉很僵硬的患者首先要保持充分的休息，放松紧张的肌肉。同时可以对肌肉部位进行热敷、按摩，能够促进血液循环，缓解肌肉痉挛，进而改善肌肉僵硬症状。其次，患者也可以服用改善微循环的药物进行治疗，比如三七片等，对于改善肌肉僵硬症状也有帮助。另外，对于脊椎型颈椎病引

手指发麻僵硬是可能是因为机体患有颈椎病、椎管狭窄，或是突出的脊柱使得局部神经受到压迫，因此发生周围神经病变的情况；也可能是因为机体长期接触冰水或是手部长期进行高强度的工作，使局部发生风湿性或类风湿性关节炎等结缔组织病；也可能是因为手部发生外伤或是骨质增生，