孕期没有吃叶酸怎么办？

怀孕三个月以后，是否需要吃叶酸，可以选择做叶酸代谢。如果叶酸代谢是属于低风险的情况，只要饮食正常，大多是不需要再补充叶酸。如果叶酸代谢是属于高风险，可以继续补充叶酸，可以服用整个孕期。平时也要注意多吃含叶酸高的食物，比如新鲜的蔬菜和水果。也需要定期到医院做

刚怀孕可以食用叶酸的，一般是建议在怀孕前就开始服用叶酸，从前三个月就需要服用，直到怀孕三个月后停止服用叶酸，这样可以起到预防胎儿神经管畸形的效果，如果孕期可以合理饮食，不挑食，而且没有胎儿神经管畸形史的女性不服用叶酸也是没有影响的，但是从优生学讲最好服用。

怀孕的时候如果没吃叶酸，可能会对胎儿发育导致一定的影响，但不是绝对的。叶酸是水溶性B族维生素，对胎盘的形成、胎儿的器官发育有益处，正常建议前三个月需要补充叶酸，预防胎儿畸形，如无脑儿、脊柱裂等。但是，如果母体没有缺乏叶酸，不吃叶酸片也不会导致影响。

服用叶酸一般是不会导致便秘的。因为叶酸就是补充的维生素b9。如果你目前在备孕，可以服用叶酸，如果有便秘的话，平时可以多吃一些粗纤维类的食物。比如能吃芹菜，韭菜等，而且要养成好的排便习惯，在排便的时候不要看书看报纸或者是玩手机等，最好每天一次大便。

没有吃叶酸一般对胎儿不会有影响的。叶酸是预防胎儿畸形的，因此，正常是在怀孕前三个月和怀孕后三个月服用叶酸来预防胎儿畸形，但是如果没有吃也不一定就会对胎儿导致影响。注意做好孕期各项检查，随时注意胎儿的发育情况，如果胎儿发育异常，就立即终止妊娠。

叶酸是不会影响月经的，叶酸只是一种B族水溶性的维生素，是身体本身所需的一种营养，并不是药物。叶酸主要作用是预防胎儿的脑神经管畸形和孕妇及胎儿的贫血。但是叶酸是有一定的量的吃多会造成会造成尿液偏黄，恶心，呕吐，肠道混乱食欲不振等表现。

孕期一个月还没吃叶酸可以吗，目前大多数女性都是在没有备孕的情况下怀孕的，孕期妈妈在孕期早期吃两个月就可以了，可以避免胎儿畸形，平时多补充一些微量元素，粗粮，坚果，肉，蛋类等，只有营养均衡，宝宝才能长得更好。

一般怀孕后就不要吃叶酸了，叶酸是孕前三个月的时候吃的，是预防婴儿出生缺陷的，目前可以改吃福施福，里面也包含有叶酸，还有其他营养素，营养挺全面的，我怀孕的时候就只吃了福施福，就可以不用吃其他的营养品了。

备孕前三个月是需要补充叶酸的，叶酸可以预防胎儿神经畸形，是一种水溶性的b族维生素，一般新鲜的蔬菜里面含量会比较多。但是每个人对叶酸的利用程度不一样，所以建议在备孕前三个月男女双方开始补充叶酸。

受孕期间不提倡不吃叶酸。叶酸可以起到预防胎儿神经管畸形的作用，大多数蔬菜中都富含叶酸，由于蔬菜都会经过高温处理，叶酸损失较大，孕妇很容易表现出缺乏叶酸的现象，可能会造成胎儿神经管缺陷几率增大。