月子里可以吃什么蔬菜？

产后月子里是能吃茄子，茄子是一种蔬菜，富含蛋白质，脂肪，多种维生素，以及微量元素等，一般维生素e的含量比较高，可以起到延缓衰老的作用，同时也含有维生素P，有助于保护血管，有助于产后身体的恢复，一般在坐月子期间要注意营养均衡，除了多吃高蛋白质的食物以外，也需要

月子期间只要是适当吃醋是可以的，但是不过量就行。有的产妇平时就喜欢吃一些辛辣的食物，比如烧烤，火锅等，这些在月子期间尽量不要吃。产妇最好吃营养丰富，容易消化吸收，并且要营养均衡的食物，同时要多喝水。此外在哺乳期也同样注意要营养丰富均衡的食物，以保证乳量充足

产妇在月子期间腿疼，可以经过几个方面来帮助缓解。首先在产后月子期间受寒，就特别容易造成腿疼的症状。建议可以先注意保暖，最好是穿长袖的衣服，如果室温高，注意不要长期直吹空调，其次建议做按摩或者热敷等物理治疗，帮助缓解疼痛的症状。最后建议食疗或者适当的补钙，产

女性坐月子期间是可以适量吃些榴莲的。榴莲的营养价值很高，能够帮助产后女性身体快速恢复。榴莲中含有丰富的糖分，蛋白质和脂肪，能够为产后女性提供机体所需要的的能量，但是榴莲中含有糖分和热量过高，不易过多地食用，不然会容易血糖升高，或者是肠胃不适，严重的话还会造

坐月子可以剪指甲的，能防止不必要的健康隐患。如果产妇把指甲留得太长而不剪短的话，不仅容易引发细菌的积聚，还容易在照顾宝宝时表现出指甲将宝宝划伤的现象，产妇在月子里一定要做好个人卫生清洁，勤换衣物（尤其是内衣裤）保持好个人卫生。多喝水，多吃水果和蔬菜，保证好

一般传统上认为女性坐月子是30天，正好一个月的时间，但是实际上女性的产褥期是在生产之后六到八周。一个月的时间调整，很多器官并没有得到完全的复原，特别是子宫的回缩，一般需要六周时间才能够恢复正常。一般产后腹壁紧张度的恢复，也需要六周到八周的时间，所以坐月子42天

月子里表现出发烧的症状需要及时明确病因，根据病因明确对症治疗，同时进行退热处理，可以使用物理降温，使用冷毛巾全身擦浴，并且口服退热药物萘普生或者布洛芬片进行解热退热治疗。此外如果同时伴随乳房的红肿热痛等炎症性表现，伴随全身发热症状，考虑是急性乳腺炎造成的。

在小月子期间的注意事项是很多的，首先，小月子应当注意消炎，预防感染，同时多休息，不要过多的走动，不吃生冷和辛辣刺激性食物，防止过度疲劳。其次调整良好的心态，增加营养，适当的多吃含有蛋白质和铁质比较丰富的食物，补充身体因为流产所丢失的蛋白质，禁止性生活40天，

怀孕后多喝汤类可以帮助乳汁分泌，猪蹄汤可以放适量泡发好的黄豆，这样效果更好。黄豆先用冷水浸泡，将煮出血沫的猪蹄放入汤锅中，冷水没过猪蹄表面就可以。猪蹄炖煮一个小时左右，可以将黄豆放入，建议小火慢炖，炖煮的时间越长越好。炖汤期间建议少放调料，产妇饮食应当遵循

怀孕40天进行了人工流产手术还是最好需要坐月子的，在坐月子期间并不像正常坐月子的坐月子一样，时间那么长。可以休息1~2周左右就可以恢复了。但是如果在人工流产手术后表现出了阴道异常流血的情况，还需要及时就医进行复查，排除是否存在宫腔内胚胎组织残留而造成的出血，然