月经期能吃芒果吗?

刘传秀 2025-06-27 15:30:40 1

月经期间能吃芒果,但是一定不要吃冰镇芒果。芒果是热带水果之王,内含大量的葡萄糖,果酸,氨基酸,多种维生素,矿物质,微量元素,膳食纤维。女性月经期间是特殊的生理时期,免疫力低下,食欲不振,周身乏力,情绪低落,此时若吃一些芒果可以补充能量,刺激食欲,促进食物的消化和吸收,促进月经期间体质的恢复,增加免疫力,但是要适量吃,不要多吃,食用过量可以刺激胃酸分泌,造成腹胀。

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