经期量少如何调理？

月经期肛门痒可能是卫生巾过敏、肛周湿疹、痔等原因引起。患者使用不合格的卫生巾，可能会引起肛周皮肤过敏，导致肛门发痒。创伤、摩擦、分泌物刺激等外部因素和遗传性过敏体质、精神失常、消化系统功能障碍等内部因素相互作用可能会引起湿疹，导致在月经期肛门痒。肛垫下移、

榴莲含有丰富的糖类、脂肪、维生素、钠、膳食纤维等多种营养成分，而且是热性水果，月经期间适量食用可以有效的缓解痛经、疏通经络、补充营养、健脾补气、增强食欲、促进胃肠消化功能以及提高身体免疫力等好处。但是月经期间如果过量食用，可能会导致女性出现上火、胃火旺盛等

经期可以吃火龙果。火龙果属于热带水果，其中含有丰富的矿物质及维生素，还含有一定量膳食纤维、花青素及植物蛋白等营养物质，女性在经期的时候，适量吃些火龙果，可以达到润肠通便的目的，对预防经期便秘有一定作用。另外，火龙果中所含的花青素成分，可以清除女性体内自由基

经期生气的危害有可能会导致痛经、月经异常、增加子宫内膜肿瘤的发生几率。经期生气可能会刺激前列腺素分泌，导致子宫收缩，从而引起痛经现象，主要表现为腹部疼痛、小腹部坠胀。经期生气，情绪波动会引起下丘脑-垂体-性腺轴发生异常调节，改变激素水平，从而引起月经量过大或

月经期部分女性可以适当泡脚。但是月经量较多的女性，不建议泡脚，可能导致月经量进一步增多，严重时可导致贫血，可在非月经期时适当泡脚。

月经期拉肚子可能与生理因素、寒气侵体、溃疡性结肠炎等有关。月经来潮后人体的激素水平发生改变，会持续分泌前列腺素，导致子宫平滑肌收缩，前列腺素还可能影响胃肠道，改变蠕动速度，导致腹泻。如果女性经期进食生冷寒凉性食物或者没有做好保暖措施，冷空气持续刺激腹部，也

女性月经期可以吃海鲜，海鲜中富含微量元素，适量食用可以起到补充营养、提高免疫力、改善新陈代谢等功效。但是不建议对海鲜过敏、脾胃虚弱、体寒的女性食用，也不建议大量食用海鲜，避免引起痛经、腹痛、腹泻等不适症状。其次女性在经期也可以适量食用小米粥、南瓜粥、红枣粥

女性月经期间可以吃一些温性的水果，例如苹果、香蕉、菠萝、龙眼、枣子、圣女果、葡萄、橘子、桃子、柚子以及木瓜等。其中苹果营养价值丰富，其含有大量的维生素以及微量元素，经期适量的吃一些，能够补充体内流失的营养，而枣子具有养血补气的功效，食用后，能够有效的改善大

女性在月经期是可以适当地吃芒果的。芒果中含有较多的营养，有美容养颜、抗癌、防止动脉硬化、预防高血压、缓解便秘的作用，并且可以促进胃肠蠕动，达到清肠胃的效果，因此在月经期间吃芒果对机体不会有太大的影响。如果对芒果过敏比较严重，则不建议食用芒果。在月经期间要避

月经期间是否可以使用益母草与女性月经状况有关，益母草属于中药材的一种，具有活血化瘀、调经止痛等功效，若是月经来潮后月经周期及月经量一切正常，并不建议喝益母草茶，以免使月经量增多，影响到正常月经周期。但若身体出现气血瘀滞、痛经、月经量偏少等症状，可以适当使用