怎样进行乳房的自我检查？

自我检查乳房肿块主要是经过观察乳房的形态和用手触摸的方法来进行自我检查。可以在晚上洗澡时对着镜子仔细观察乳房是否有两侧不均匀的情况，用手触摸上去是否有硬块或者是肿胀感。如果在自我检查时感觉到乳房内部有肿块，要及时去医院进行胸部CT或者是B超的检查，排除具体的

自我检查乳房的时间最好选在月经结束后7-10天，此时乳房比较松弛。自我检查时可以选用站立位或仰卧位，站立时最好面对镜子。首先观察双侧乳房是否对称，乳头有无内陷或上翘，乳房皮肤是否有橘皮样改变或凹陷。然后用3个手指的指腹检查对侧乳腺，在乳腺表面按S形或圆形触摸，最

自我检查是否有乳房肿块建议举起左侧上肢用右手三指(食指，中指，无名指指腹缓慢稳定、仔细地触摸乳房方法在左乳房作顺或逆向前逐渐移动检查，从乳房外围起至少三圈，直至乳头。也可采用上下或放射状方向检查，但应注意不要遗漏任何部位。同时一并检查腋下淋巴结有无肿大。用

乳腺自我检查的方式是用手指去轻轻触摸乳房，最好不要用手，很容易造成正常乳房组织误认为是肿块，触摸的时候四指并拢，从乳腺内侧轻轻到外侧，按照顺时针方向轻轻按摩，也可以到医院做乳腺超声检查或者是乳腺磁共振检查来综合评估。平时注意饮食清淡，防止情绪波动太大。

女性熟悉自己的身体和乳房对于早期发现疾病是很重要的。了解乳房的正常感觉有助于识别任何有问题的变化或肿块。绝经前的女性应当在月经前7-14天进行检查，建议每个月自我检查1次，可以根据以下方法进行自我检查：第一、照镜子，检查乳房大小、形状、皮肤颜色、皮肤有无酒窝样

有以下检查方法：1.看：面对镜子双手下垂，仔细观察乳房两边是否大小对称，有无不正常突起，皮肤及乳头是否有凹陷或湿疹。2.触：左手上提至头部后侧，用右手检查左乳，以手指之指腹轻压乳房，感觉是否有硬块，由乳头开始做环状顺时针方向检查，逐渐向外(约三四圈，至全部乳房

糖尿病自我检查最简单的方法就是检测血糖。定期复查空腹、餐后血糖及糖化血红蛋白蛋白。平时注意是否有无名显原因的口渴多饮、消瘦、周身乏力、视物模糊等表现，如果有需要立即去医院检查，做到早发现、早治疗。同时注意进清淡饮食，防止暴饮暴食，餐后增加运动量使体重保持正

养成乳腺增生的自我检查方法非常重要：1、首先可以脱掉内衣让胸部外露，面对镜子可以观察两个乳房的大小是否对称，有没有正常突起，或者看乳头是否凹陷；2、可以用手上提至头部的后侧，用右手检查左乳，用手指腹轻轻按压乳房，看是否有硬块的存在；3、还可以捏挤乳房，注意看

男性精子自我检查可以看颜色：正常是灰白色或略带黄色。乳白色或黄绿色提示生殖道或副性腺存在炎症；粉色、红色、显微镜下见红细胞者为血性精液，多见于副性腺、后尿道的炎症，偶可见于结核或肿瘤。看精液粘稠度：将玻璃棒接触已经液化的精液，轻轻提捧，可形成精液丝，正常时

扁桃体癌自我检查方法一般是根据临床典型的症状来观察，扁桃体癌早期的症状为咽部出现不适感或者异物感，还会出现一侧咽痛、吞咽痛等症状；等进入晚期后，患者会出现咽痛逐渐加剧、同侧反射性耳痛、吞咽困难、讲话不清以及呼吸困难等症状。如果出现以上的症状，应该尽快去医院